العربية  

books change your morning routine

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

تغيير الروتين الصباحي (Info)


تحفّز التمارين البسيطة قشرة الدماغ مما يرفع مستويات نشاطه، وإنّ إنجاز نفس المهمّة كل يوم يقودها لأن تصبح عادةً كالاستيقاظ كل يوم صباحاً، وإعداد القهوة، مما يُسبب تراجع نشاط الدماغ وركوده، ولرفع نشاطه وتجنّب تعريضه للكسل يمكن تبديل الروتين الصباحي عن طريق مشاهدة التلفاز أثناء تحضير القهوة.


Source: mawdoo3.com