If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
يحتوي الجزر على نسبة عالية من الألياف، والتي تعتبر من أبرز المواد التي تساعد على التخسيس، حيث إنّها تحفّز الإنزيمات الهاضمة، وتساعد على تسريع عملية الهضم، بالإضافة إلى أن الجزر يحتوي على نسبة قليلة من الدهون والسعرات الحرارية، ومن الجدير بالذكر أن الجزر لوحده لا يخفف من الوزن الزائد، ولكن يجب دمجه في النظام الغذائي المستخدم، حيث يمكن إضافته إلى السلطة.