Why Do We Sleep? Discover The Power Of Sleep And Dreams.
Account upgrade
The download is free, but we offer some paid services. Support us by subscribing
Delete ads and speed up browsing the library.
The download starts with the click of a button without waiting for the book to be ready.
No limits for download times.
You can upload unlimited books in the library.
Enable readers to download your books without waiting.
Delete ads on the books that you publish.
No problems with download links for your uploaded books.
Book Why Do We Sleep Discover The Power Of Sleep And Dreams
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
Why Do We Sleep? Discover The Power Of Sleep And Dreams.
| Author: | Matthew Walker |
| Category: | Psychology [Edit] |
| Language: | Arabic |
| Publisher: | مؤسسة هنداوي سي آي سي |
| ISBN: | 9786144720622 |
| Release Date: | 29 Jun 2015 |
| Pages: | 511 |
| Rank: | 48,393 No 1 most popular |
| Short link: | Copy |
| More books like this book | |
Muhammad
طالبThe Publisher and not the author Book Why Do We Sleep? Discover The Power Of Sleep And Dreams. .
Matthew Walker
The Author Book Why Do We Sleep? Discover The Power Of Sleep And Dreams. and the author of 1 another books.
ماثيو ووكر (بالإنجليزية: Matthew Walker ) هو ممثل بريطاني وكندي، ولد في 11 أبريل 1942 بإنجلترا في المملكة المتحدة.
أعمال
المصدر: ويكيبيديا الموسوعة الحرة برخصة المشاع الإبداعي
Book Description
يشمل الكتاب استكشافاً معمقاً للنوم، موضحاً كيف يمكننا تسخير فوائده الجسدية والنفسية الجسيمة لتغيير حياتنا نحو الأفضل. ويقول إنه كان لا بد من وضع هذا الكتاب الآن لأن العالم أصبح يعاني من وباء صامت يتمثل بقلة النوم، ويشكِّل “أكبر تحدٍّ للصحة العامة يمكن أن نواجهه في القرن الحادي والعشرين”.
قام ووكر، مع فريق العمل التابع له، جنباً إلى جنب مع أقرانهم في مؤسسات أخرى، بخطوات كبيرة على مدى السنوات العشرين الماضية لفهم الفوائد الصحية للنوم، وبالتالي، العواقب الوخيمة لعدم الحصول على ما يكفي منه. ويؤكد ووكر أن: “النوم هو الفعل الأكثر فاعلية الذي يمكننا القيام به لإعادة صحة الدماغ والجسم كل يوم… النوم أفضل ما في الطبيعة الأم حتى الآن في مواجهة الموت”.
فقد أدَّت الاكتشافات العلمية في السنوات العشرين الماضية إلى إلقاء ضوء جديد على هذا الجانب الأساسي من حياتنا. يستعرض المؤلف في هذا الكتاب أهمية النوم على ضوء هذه المكتشفــات، إضافة إلى الأحلام. ففي داخل الدماغ، يثري النوم قدرتنا على التعلم، والحفظ، واتخاذ قرارات منطقية. كما أن الأحلام تساعد في التغلب على الذكريات المؤلمة وفي إيجاد مساحة الواقع الافتراضي التي يخلط فيها الدماغ المعرفة الماضية والمعرفة الحالية لإلهام الإبداع.
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
Share the book :
Book Quotes "Why Do We Sleep? Discover The Power Of Sleep And Dreams."
Other books like "Why Do We Sleep? Discover The Power Of Sleep And Dreams."
Other books for "Matthew Walker"
If there is a problem with the book, please report through one of the following links:
Report the book or by Contact us
E-books are complementary and supportive of paper books and never cancel it. With the click of a button, the e-book reaches anyone, anywhere in the world.
E-books may weaken your eyesight due to the glare of the screen. Support the book publisher by purchasing his original paper book. If you can access it and get it, do not hesitate to buy it.
Publish your book now for free
