100 Simple Secrets Of Healthy People
Account upgrade
The download is free, but we offer some paid services. Support us by subscribing
Delete ads and speed up browsing the library.
The download starts with the click of a button without waiting for the book to be ready.
No limits for download times.
You can upload unlimited books in the library.
Enable readers to download your books without waiting.
Delete ads on the books that you publish.
No problems with download links for your uploaded books.
Book 100 Simple Secrets Of Healthy People
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
100 Simple Secrets Of Healthy People
| Author: | David Niven |
| Category: | Simple Machines [Edit] |
| Language: | Arabic |
| Publisher: | مكتبة العبيكان |
| ISBN: | 9789960547244 |
| Release Date: | 01 Jan 2009 |
| Pages: | 270 |
| Rank: | 452,821 No 1 most popular |
| Short link: | Copy |
| More books like this book | |
David Niven
The Author Book 100 Simple Secrets Of Healthy People and the author of 7 another books.
ديفيد نيفن (بالإنجليزية: David Niven ) (مواليد 1 مارس 1910 - الوفاة 29 يوليو 1983) هو ممثل بريطاني بدأ مسيرته الفنية عام 1932 , كما أنه فاز في عام 1959 بجائزة الأوسكار لأفضل ممثل وجائزة غولدن غلوب عن فيلم طاولات منفصلة.
المصدر: ويكيبيديا الموسوعة الحرة برخصة المشاع الإبداعي
Book Description
من اللياقة إلى النظام الغذائي إلى الصحة العاطفية وطول العمر، ما هو الأمر المختلف الذي يفعله الأشخاص الذين يستمتعون بالصحة الجيدة ويبدون أصحاء ولا يطبقه الأشخاص المجهدون، والمكتئبون، وأصحاب الأجسام غير المتناسقة؟ نواجه كل يوم كماً من الدراسات والإحصائيات التي تخبرنا ما الذي علينا أكله أو الامتناع عنه، والوقت اللازم الذي نحتاجه لممارسة التمارين الرياضية، وكيف نحمي أنفسنا من التدخين السلبي وأشعة الشمس المؤذية. هذه الدراسات ليست في الغالب متناقضة فقط، ولكن المعلومات العلمية الفعلية غالباً ما تكون بعيدة المنال.
الابتعاد عن الخرافات والمعلومات الخاطئة، النصيحة الموجودة بين صفحات هذا الكتاب غير مبنية على رأي شخصي أو دراسة أحد الخبراء. لأول مرة تختصر الأبحاث المتوفرة عن صحة الأفراد الأمريكيين العاديين إلى مئة طريقة أساسية تساعدنا على أن نكون أكثر صحة وسعادة. كل الاكتشافات الجوهرية يصاحبها نموذج من واقع الحياة يوضح النتائج وآثارها.
كل مرات متعددة، أظهر الباحثون من جامعة أكسفورد أن الأشخاص الذين يتناولون خمس إلى أربع وجبات في اليوم يكون مستوى الكولسترول العام لديهم أقل بـ5% من المعدل الطبيعي ويكونون أكثر قدرة بنسبة 45% على تحقيق هدفهم في إنقاص وزنهم من الأشخاص الذين يتناولون وجبة أو اثنتين في اليوم.
من الذي قال لك إن الكافيين يضرك؟ توضح معظم الدلائل العلمية أنه بالنسبة للأشخاص البالغين وبصحة جيدة، لا تشكل كمية معتدلة من الكافيين (حوالي ثلاثة أكواب من القهوة يومياً) مخاطر صحة عليهم.
أحلى مكان هو المنزل، إن الأشخاص الذين وصفوا حياتهم المنزلية بأنها مستوفية للشروط كانوا في الغالب يعيشون بعيداً عن توقعات الحياة الطبيعية بمعدل 24%، وذلك وفقاً لدراسة من UCLA.
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
Share the book :
Book Review "100 Simple Secrets Of Healthy People"
Book Quotes "100 Simple Secrets Of Healthy People"
Other books like "100 Simple Secrets Of Healthy People"
Other books for "David Niven"
If there is a problem with the book, please report through one of the following links:
Report the book or by Contact us
E-books are complementary and supportive of paper books and never cancel it. With the click of a button, the e-book reaches anyone, anywhere in the world.
E-books may weaken your eyesight due to the glare of the screen. Support the book publisher by purchasing his original paper book. If you can access it and get it, do not hesitate to buy it.
Publish your book now for free
