Yoga For Beginners
Account upgrade
The download is free, but we offer some paid services. Support us by subscribing
Delete ads and speed up browsing the library.
The download starts with the click of a button without waiting for the book to be ready.
No limits for download times.
You can upload unlimited books in the library.
Enable readers to download your books without waiting.
Delete ads on the books that you publish.
No problems with download links for your uploaded books.
Book Yoga For Beginners
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
Yoga For Beginners
| Author: | مارين سويتشينبرغ |
| Category: | Primitive Industries [Edit] |
| Language: | Arabic |
| Publisher: | دار المؤلف للطباعة والنشر والتوزيع السلسلة: جسور |
| ISBN: | 9789953767574 |
| Release Date: | 01 Jan 2015 |
| Pages: | 167 |
| Rank: | 169,990 No 1 most popular |
| Short link: | Copy |
| More books like this book | |
Book Description
عندما يتحقّق الإنسجام التام ما بين جسمك وروحك، يسهل عليك التأقلم مع ضغوطات الحياة الجسدية والعاطفية "اليوغا للمبتدئين" يبيّن لك كيف تساعدك اليوغا على الإسترخاء حتى في أكثر الأوضاع صعوبة.
الصور والتعليمات الدقيقة التي تجدها مع كل تمرين توفّر لك الإيضاح الشامل للقيام بهذا النشاط الجسدي، هذا الكتاب متخصّص للمبتدئين وأيضاً للذين سبق لهم أن اختبروا بعض وضعيات اليوغا، الشرح الواضح يساعدك على تحقيق تقدّم سريع، إضافة إلى وصف وإيضاح كيفية القيام بكل تمرين بشكل صحيح، تجد أيضاً ما يحقّقه لك من فوائد.
تعمل اليوغا بشكل أساسي على الجهاز العصبي الخامل، ولها تأثير إيجابي على توازن الهورمون وغير ذلك من العمليات الأيضية، كما تؤدّي إلى تحسّن تلقائي في قوّتك، حركتك، التنسيق العضلي والقدرة على الإسترخاء، اليوغا توقظ قوى الحياة، وبسرعة تجعلك تشعر أنّك مفعم بالقوة والنشاط، أما برامج التدريب الواردة في الكتاب فتضمن قيامك بالتمارين بشكل صحيح، ويمكنك إستعمال التنويعات المذكورة لوضع برنامج خاص بك يناسب حاجاتك الفردية.
اليوغا - هي الوسيلة الأسهل التي تساعدك على إعداد جسمك لتحمّل ضغوطات الحياة اليومية، وعلى ممارسة رياضتك المفضّلة أو لمجرّد التعامل بالشكل المطلوب مع التقدّم في العمر.
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
Share the book :
Book Review "Yoga For Beginners"
Book Quotes "Yoga For Beginners"
Other books like "Yoga For Beginners"
If there is a problem with the book, please report through one of the following links:
Report the book or by Contact us
E-books are complementary and supportive of paper books and never cancel it. With the click of a button, the e-book reaches anyone, anywhere in the world.
E-books may weaken your eyesight due to the glare of the screen. Support the book publisher by purchasing his original paper book. If you can access it and get it, do not hesitate to buy it.
Publish your book now for free
