العربية  

Book 10 Simple Solutions To Treat Panic Conditions

Copyright reserved

The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review

Copyright reserved
10 Simple Solutions To Treat Panic Conditions
Qr Code 10 Simple Solutions To Treat Panic Conditions

10 Simple Solutions To Treat Panic Conditions

Author:
Category: Psychological Health [Edit]
Language: Arabic
Publisher: دار الكتاب العربي
ISBN: 13978
Release Date:
Pages: 136
Rank: 522,208 No 1 most popular
Short link: Copy
More books like this book
Reviews ( 0 )
Quotes ( 0 )
Download is not available

Book Description

جميعنا يشعر بالخوف في بعض الأحيان، فتتسارع دقات قلبنا ونلهث، وتتثلج أطرافنا -وهذه التعابير البدنية للخوف إنما هي ردود فعل طبيعية إزاء أي أمر يهددنا. لكن لحظات الهلع والفزع قد تعرضك أحياناً إلى تلك الأحاسيس من دون سبب ظاهر، وتجردك من ثقتك بنفسك ومن رباطة جأشك. وأنت بالفعل تستحق أن تتحرر من تلك اللحظات المزعجة، والتقنيات العشر البسيطة والفعالة التي سوف تجدها في هذا الكتاب تجعل تحقيق ذلك أمراً ممكناً. تعلم كيف تراقب نوبات الذعر التي تصيبك، وكيف يمكنك أن تستبدل المونولوج الداخلي المضطرب والمتسارع في نفسك بأفكار هادئة وواقعية. تعرف إلى الوسائل الآمنة والمريحة لمواجهة أي موقف مشوب بالخوف، ومارس تمارين التنفس وتقنيات الحد من التوتر والإجهاد للتغلب على نوبات الذعر ولكي تشعر بالأمان وراحة البال. يعاني ثلث البشر من نوبات ذعر من حين إلى آخر. يعلمنا ها الكتاب كيف نتحرر من تلك اللحظات المزعجة ويقدم عشر تقنيات بسيطة وفعالة لتحقيق ذلك.

Copyright reserved

Copyright reserved

The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review

Reviews ( 0 )
Quotes ( 0 )
  Search for another book

Book Review "10 Simple Solutions To Treat Panic Conditions"

Book Quotes "10 Simple Solutions To Treat Panic Conditions"

Other books like "10 Simple Solutions To Treat Panic Conditions"

Other books for "Martin Anthony"

Hide Intellectual property is reserved to the author of the aforementioned book
If there is a problem with the book, please report through one of the following links:
Report the book or by Contact us

E-books are complementary and supportive of paper books and never cancel it. With the click of a button, the e-book reaches anyone, anywhere in the world.
E-books may weaken your eyesight due to the glare of the screen. Support the book publisher by purchasing his original paper book. If you can access it and get it, do not hesitate to buy it.
Publish your book now for free