This Book Will Make You Fearless
Account upgrade
The download is free, but we offer some paid services. Support us by subscribing
Delete ads and speed up browsing the library.
The download starts with the click of a button without waiting for the book to be ready.
No limits for download times.
You can upload unlimited books in the library.
Enable readers to download your books without waiting.
Delete ads on the books that you publish.
No problems with download links for your uploaded books.
Book This Book Will Make You Fearless
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
This Book Will Make You Fearless
| Author: | جو أوسمار |
| Category: | Family And Family Relationships [Edit] |
| Language: | Arabic |
| Publisher: | مكتبة جرير |
| Release Date: | 01 Jan 2020 |
| Pages: | 180 |
| Rank: | 366,315 No 1 most popular |
| Short link: | Copy |
| More books like this book | |
Book Description
هذا الكتاب دليل إرشادي مختصر وعملي لإدراك تخوفاتك ومحاربتها، والحصول على ما تريده من الحياة. واستنادًا إلى العلاج السلوكي المعرفي، نجد بعض النصائح والأدوات والأمثلة عبر صفحات الكتاب تقدم إلينا طرقًا بسيطة وفاعلة للتعامل مع الخوف بكل أشكاله المتعددة، وستتعلم أن تدرك كيف يؤثر الخوف في شخصيتك - وكيف يؤثر في حالتك المزاجية، وجسمك، وأفكارك، وسلوكك. وهذا سيتيح لك ملاحظة الأنماط السلبية، حتى تتمكن من إيقاف نفسك عن السير في المسارات البالية والمهلكة. إن فهم اختلافات أشكال الخوف وعلاقته بالتوتر والقلق يمثل جزءًا ضروريًّا من هذا الكتاب، وسوف يتيح لك فهمًا أفضل لسبب استجابتك بالصورة التي تستجيب بها لمواقف معينة، حتى تستطيع تعديل تلك الاستجابات في المرة التالية، كما ستتعلم تقبل أن التغيير ليس سيئًا، وأن "الاستقرار" يعد وصفة للفشل الذريع، والأهم من ذلك، أن لديك الخيار. سيعلمك هذا الكتاب أن تبدأ رؤية الخوف بصورة مختلفة - ليس باعتباره إشارة توقف كبيرة تقيِّد طموحاتك؛ لكن بوصفه تأكيدًا لِسَيْرِكَ في الاتجاه السليم؛ لأنك تختبر نفسك، وتتطور. وكل هذا سيجبرك على قبول (ربما على مضض) أن العالم ليس متكتلًا ضدك، وأنك لست ضحية الظروف. أنت من يختار كيف تتعامل مع ما يحدث لك، أيًّا كان. وهذه المعرفة ستجعلك تشعر بالشجاعة والثقة والاستقلالية بما يكفي لاتخاذ القرارات المناسبة لك، وستوقفك عن التفكير في أنك أقل مما أنت عليه، فترفق بنفسك!
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
Share the book :
Book Review "This Book Will Make You Fearless"
Book Quotes "This Book Will Make You Fearless"
Other books like "This Book Will Make You Fearless"
Other books for "جو أوسمار"
If there is a problem with the book, please report through one of the following links:
Report the book or by Contact us
E-books are complementary and supportive of paper books and never cancel it. With the click of a button, the e-book reaches anyone, anywhere in the world.
E-books may weaken your eyesight due to the glare of the screen. Support the book publisher by purchasing his original paper book. If you can access it and get it, do not hesitate to buy it.
Publish your book now for free
