حمية آبس The Abs Diet
ترقية حسابك
التحميل مجاناً لكن نقدم بعض الخدمات المدفوعة ادعمنا بالإشتراك فيها
حذف الإعلانات وتسريع تصفح المكتبة.
يبدأ التحميل بضغطة زر دون انتظار تجهيز الكتاب.
لا حدود لمرات التحميل.
يمكنك رفع كتب بلا حدود بالمكتبة.
تمكين القراء من تحميل كتبك دون إنتظار.
حذف الاعلانات على الكتب التي تنشرها.
لا مشاكل في روابط التحميل لكتبك المرفوعة.
كتاب حمية آبس The Abs Diet
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
حمية آبس The Abs Diet
| مؤلف: | دايفيد زينزينكو |
| قسم: | آلات القطع واللحام [تعديل] |
| اللغة: | الإنجليزية |
| الناشر: | الدار العربية للعلوم ناشرون |
| ردمك ISBN: | 9953293910 |
| تاريخ الإصدار: | 01 يونيو 2005 |
| الصفحات: | 298 |
| ترتيب الشهرة: | 507,863 رقم 1 هو الأشهر ! |
| رابط مختصر: | نسخ |
| المزيد من الكتب مثل هذا الكتاب | |
وصف الكتاب
يعتبر الخصر النحيل والبطن المسطح حلم جميع الرجال، وقد أصبح حقيقة واقعة بين يديك عبر كتاب حمية آبس.
لقد أثبتت جميع استطلاعات الرأي بين النساء والرجال، بأن الخصر النحيل المشدود هو رمز للجاذبية الذكورية وأن البطن المسطح هو عنوان أن للرجل الرياضي الصحيح الجسم. كما أثبتت الدراسات بأن حصولك على خصر نحيل وبطن مسطح هو الطريق للمحافظة على صحة جيدة مدى الحياة. وبكل اختصار وبساطة، فإن أفضل وسيلة لتبدو وبشكل أفضل، وللحصول على شعور أفضل، ولتحيا بطريقة أفضل، هي عبر حمية آبس.
وحمية آبس ليست بخدعة. وهي لا تدخلك في متاهات الوزن، والقياس، والحساب، والتعداد، أو أي مجال آخر، ولا تتجه نحو وصف الطعام المنخفض النشويات أو المنخفض الدهون أو المنخفض أي شيء آخر. بل إنها تسمح لك بالتمتع بالطعام الذي تحبه.
إن حمية آبس هي ببساطة برنامج صحي وذكي ومتفهم يؤمن لك اللياقة الجسدية التي تحلم بها خلال بضعة أسابيع، بدون الشعور بالجوع أو الحرمان من الطعام.
ولكن كيف لذلك أن يحدث؟ لقد أثبتت الأبحاث العلمية المتكررة في نخبة المعاهد الطبية بأن أفضل طريقة للمحافظة على حسم معافى هي بتناول المزيد من الطعام وليس بحرمان النفس منه.
ستبين لك حمية آبس كيف ستأكل لتحافظ على حارقات الدهون الطبيعية متأججة طوال الوقت لتحرق الدهون وتنسج عضلاتك طوال اليوم، كل يوم-حتى خلال نومك.
وعبر صفحات الكتاب ستتعرف إلى دزينة (12 صنفاً) من الوصفات الأساسية لهذه الحمية، وستكتشف العنصرين الغذائيين اللذين قد يكونان يزرعان السم في جسمك في هذه اللحظة بالذات، كما ستستنتج لماذا تفشل أكثر من 95% من برامج الحمية -ولماذا حمية أبس مختلفة بالفعل. وستتمتع ببعض أشهى الأطباق وأبسطها على الإطلاق في آن معاً.
إن حمية آبس هي أفضل وآخر حمية لك، وهي النظام الغذائي الوحيد الذي ستحتاج إليه.
كيف أعرف ذلك؟ كوني رئيس تحرير مجلة "صحة الرجال"، أشهر مجلة للرجال في العالم، فليس غريباً أن أتناول أحدث المعلومات الصحية مع إفطاري الصباحي، وأسكب أنجع الطرق لجعل لياقة الجسم أفضل في طبق غذائي، وأن أتحاور مع أخصائيي التغذية حول أفضل أنظمة التغذية على مائدة عشائي.
لذلك لدي العديد من القصص المميزة لأخبرها لك-كيف أن حميات النشويات المنخفضة تزيدك وزناً، وكيف تضع مصانع المأكولات قنابل دهون سرية مؤقتة في أطمعتك المفضلة، وكيف يمكنك أن تكافح كل هذا. فما رأيك أن تشاطرني أطباقي المفضلة؟
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
شارك الكتاب :
مراجعة كتاب "حمية آبس The Abs Diet"
اقتباسات كتاب "حمية آبس The Abs Diet"
كتب أخرى مثل "حمية آبس The Abs Diet"
كتب أخرى لـ "دايفيد زينزينكو"
فى حالة وجود مشكلة بالكتاب الرجاء الإبلاغ من خلال أحد الروابط التالية:
بلّغ عن الكتاب أو من خلال التواصل معنا
الكتب الإلكترونية هي مكملة وداعمة للكتب الورقية ولا تلغيه أبداً بضغطة زر يصل الكتاب الإلكتروني لأي شخص بأي مكان بالعالم.
قد يضعف نظرك بسبب توهج الشاشة، أدعم ناشر الكتاب بشراءك لكتابه الورقي الأصلي إذا تمكنت من الوصول له والحصول عليه فلا تتردد بشراءه.
أنشر كتابك الآن مجانا
