اقتباسات الكتب من انت

وصف الكتاب

1. المعلومات الأساسية (Book Meta-Data):

العنوان الرئيسي: من أنت؟

العنوان الفرعي: رحلة البحث عن الذات في ظل زمن السرعة.

المؤلف: محمد طه سلطان.

التصنيف: تنمية ذاتية / علم نفس / فلسفة حياتية.

اللغة: العربية.

عدد الفصول: 12 فصلاً (مقسمة على 4 أجزاء).

الطبعة: الأولى.

سنة الإصدار: 2026.

مكان الإصدار: الموصل، العراق.

2. الفكرة الجوهرية (The Core Premise):
يناقش الكتاب أزمة "اغتراب الإنسان المعاصر" نتيجة السرعة الجنونية للتكنولوجيا وضغط وسائل التواصل الاجتماعي. يطرح الكتاب فرضية أننا لم نفقد أنفسنا، بل دفناها تحت ركام من التوقعات الاجتماعية والإدمان الرقمي. وعبر منهجية تجمع بين علم النفس والفلسفة والتطبيق العملي، يأخذ القارئ في رحلة من "التشخيص" إلى "العلاج" ثم "العمق الروحي"، ليعيد اكتشاف صوته الداخلي الأصيل.

3. هيكل الكتاب (Structure):

الجزء الأول: ضباب السرعة (التشخيص)

الفصل 1: متلازمة الهامستر (وهم الإنجاز والركض في المكان).

الفصل 2: المرايا المشوهة (كيف تسرق الشاشات هويتنا).

الفصل 3: الخوف من الصمت (مواجهة الفراغ الداخلي).

الجزء الثاني: أدوات الحفر (العودة للداخل)

الفصل 4: العودة لنقطة الصفر (استعادة الطفل الداخلي).

الفصل 5: بوصلة القيم (الفرق بين الأهداف والقيم).

الفصل 6: فن التخلي (إسقاط الأحمال الزائدة).

الجزء الثالث: الثبات (الممارسة)

الفصل 7: طقوس البطء (ترويض الزمن).

الفصل 8: الشجاعة لتكون مختلفاً (مواجهة ضغط المجتمع).

الفصل 9: رقصة الظل والنور (احتضان المشاعر السلبية).

الجزء الرابع: النضج والخلود (العمق)

الفصل 10: فن النقص (جماليات العيوب والشقوق).

الفصل 11: الخلع الأخير (قوة الضعف في العلاقات).

الفصل 12: الرقصة الأخيرة (الموت كمعنى للحياة).

4. الجمهور المستهدف (Target Audience):

الأشخاص الذين يشعرون بالاحتراق النفسي (Burnout) والضياع.

جيل الشباب العالق في فخ المقارنات على وسائل التواصل الاجتماعي.

كل من حقق نجاحاً مادياً لكنه يشعر بفراغ روحي.

الباحثون عن التوازن النفسي والعيش بوعي (Mindfulness).