الضغط النفسي STRESS
ترقية حسابك
التحميل مجاناً لكن نقدم بعض الخدمات المدفوعة ادعمنا بالإشتراك فيها
حذف الإعلانات وتسريع تصفح المكتبة.
يبدأ التحميل بضغطة زر دون انتظار تجهيز الكتاب.
لا حدود لمرات التحميل.
يمكنك رفع كتب بلا حدود بالمكتبة.
تمكين القراء من تحميل كتبك دون إنتظار.
حذف الاعلانات على الكتب التي تنشرها.
لا مشاكل في روابط التحميل لكتبك المرفوعة.
كتاب الضغط النفسي Stress
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
الضغط النفسي STRESS
| مؤلف: | سمير شيخانى |
| قسم: | الحرب النفسية [تعديل] |
| اللغة: | الإنجليزية |
| الناشر: | دار الفكر العربي للطباعة والنشر |
| تاريخ الإصدار: | 01 يناير 2003 |
| الصفحات: | 175 |
| ترتيب الشهرة: | 130,228 رقم 1 هو الأشهر ! |
| رابط مختصر: | نسخ |
| المزيد من الكتب مثل هذا الكتاب | |
وصف الكتاب
الضغط النفسي (Stress) هو "البلى والتمزق" الذي تعانيه عقولنا وأجسامنا ونحن نحاول الكفاح على قدم المساواة أو بنجاح في محيطنا المتغير باستمرار. وغالباً ما يعتبر الناس الضغط ضغطاً في العمل، أو ولداً مريضاً، أو ازدحاماً في حركة السير. إن هذه الأحداث قد تكون منبهات أو مثيرات، ولكن الضغط هو "بالفعل" رد فعل الجسم الداخلي على مثل هذه العوامل. إن الضغط هو الاستجابة التلقائية "المقاومة أو الهروب" في الجسم، التي يعدها الأدرينالين وسائر هرمونات الضغط التي تثير تشكيلة من التغيرات الفسيولوجية، من مثل ازدياد معدل سرعة نبض القلب، وضغط الدم الشرياني، والتنفس الأسرع. بعبارات بيولوجية بسيطة، إن الضغط هو حالة ازدياد الإثارة (أو الحث) الضرورية للجسم لكي يدافع عن نفسه عندما يواجه بالخطر. وفي هذا الكتاب الذي بين أيدينا وصف كامل وشامل لطبيعة الضغط النفسي وأسبابه وكيفية المداواة منه سواء عن طريق الطب التقليدي أو الطب الصيني التقليدي أو المداواة الأعشاب وفيه أيضاً ملحق خاص بالاسترخاء والتأمل وفيه أثبت الدكتور جوزيف كورفو، المعالج البريطاني تقنية خاصة بمكافحة الضغط النفسي وهي عبارة عن عدد من التمارين التي لا تتطلب وقتاً أو جهداً إذا ما فورنت بالفوائد التي يشعر بها مزاولها... إلى جانب هذه يحتوي الكتاب على طرح لأحدث ما ظهر من أبحاث في العلم والطب بالنسبة إلى علاج الضغط النفسي، وفيه أيضاً تسع تقنيات تساعد على التخلص من الضغط والتوتر وهذه بقلم كارول كراكرف.
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
شارك الكتاب :
مراجعة كتاب "الضغط النفسي STRESS"
اقتباسات كتاب "الضغط النفسي STRESS"
كتب أخرى مثل "الضغط النفسي STRESS"
كتب أخرى لـ "سمير شيخانى"
فى حالة وجود مشكلة بالكتاب الرجاء الإبلاغ من خلال أحد الروابط التالية:
بلّغ عن الكتاب أو من خلال التواصل معنا
الكتب الإلكترونية هي مكملة وداعمة للكتب الورقية ولا تلغيه أبداً بضغطة زر يصل الكتاب الإلكتروني لأي شخص بأي مكان بالعالم.
قد يضعف نظرك بسبب توهج الشاشة، أدعم ناشر الكتاب بشراءك لكتابه الورقي الأصلي إذا تمكنت من الوصول له والحصول عليه فلا تتردد بشراءه.
أنشر كتابك الآن مجانا
