دكتورة - أخصائية تغذية | قارئ ومؤلف (6) كتاب بإجمالي تحميل وقراءة (50)
مصر
ينبغي للإنسان أن يعرف مكوّنات الوجبة الغذائية التي يتناولها يومياً؛ لما لذلك من تأثير مهم في صحته ونشاطه البدني وقدراته الذهنية (العقلية). تتألف مكوّنات الوجبة الغذائية الأساسية من البروتينات والكربوهيدرات، والدهون، والمعادن والفيتامينات، والماء، وبعض العناصر الأخرى.