اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
يساعد الماءُ الجسمَ على التخلّص من السموم والفضلات عبر الكليتين، كما أنّه يقي الجسم من الإصابة بالجفاف، وبالتالي فإنّه يحميه من مشاكل الجهاز الهضمي؛ مثل الإسهال، والإمساك، وعسر الهضم، ويقلّل من بقاء الفضلات في الجسم، إذ إنّ بقاءها قد يؤدي إلى انتفاخ الجسم.