اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
يجب على الشخص عند اتخاذ القرار بمحاولة كره الدخان والإقلاع عنه أن يقرر الوقت الذي سيصبح فيه قادراً على تركه، ويجب أن يُحدّد ما هي الأسباب التي يريد من أجلها الإقلاع عنه، وما الأمور التي يمكن أن تساعده وتحفزه على ذلك، ومن هذه الأمور على سبيل المثال: تحسين الصحة، وتخفيض خطر الإصابة بالأمراض، ومحاولة تجنب تعريض الأهل والأصدقاء لأضرار الدخان، وتوفير الأموال.