كتب وسائل الدفاع عن النفس من الهجوم
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
وسائل الدفاع عن النفس من الهجوم (معلومة)
رغم أنّ الثقة هي الخطوة الأهمّ لحماية النفس من اعتداء الآخرين، إلّا أنّ هناك العديد من الأشياء الأخرى التي يمكن ممارستها للحفاظ على سلامة النفس والجسد، ومنها ما يأتي:
أخذ رد فعل
عند تعرّض أحد الأشخاص لهجوم من قبل أحدهم عليه أن يتّخذ ردّ فعل معيّن في مواجهته بشكلٍ فوري دون تفكير، وذلك بصرف النظر عن مستوى القوة التي يتمتع بها، فكلّ إنسان في العالم يمتلك نوعاً معيّناً من وسائل الدفاع عن النفس سواء بسبب عمره، أو نوع جسمه، أو عادات اللياقة البدنية التي يتمتع بها.
الابتعاد عن دور الضحية
إنّ أحد أفضل وسائل الدفاع عند التعرّض لهجوم ما هو الابتعاد عن دور الضحية، واتّخاذ موقف هجومي بدلاً من ذلك؛ فإذا قال أحدهم "أنت شارد الذهن دائماً" كنوعٍ من الهجوم، فإنّه لا يجب الردّ عليه دفاعياً كقول "كلّا أنا لست شارد الذهن"، إنّما يجب الردّ بطرق أخرى، مثل: "كيف يمكنك الاستمرار في قول مثل هذه النكات الجميلة؟" كأسلوب سخرية، أو "أنت تتحدّث بذات الطريقة التي يتحدّث بها الأطفال، هل حقاً تقصد ما قلت؟"، أو "شارد الذهن! هذا حقاً اختيار قوي للكلمات"، إنّ هذه الأساليب في الردّ توصل للمعتدي رسالة أنّ لا قيمة كبيرة لكلامه، وأنّه قد تجاوز حدوده.
