كتب نصائح لمنع اسمرار الركب

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

# نصائح لمنع اسمرار البشرة # اسمرار الركب # كيفية تجنب اسمرار الركب # أسباب اسمرار الركب # كيف أخفي سواد الركب # نصائح للتخلص من سواد الركب # نصائح لتجنب اسوداد الركب # نصائح مهمة لتفتيح الركب # نصائح لتجنب اسمرار البشرة # نصائح للتخفيف من اسمرار البشرة # نصائح لتجنب اسمرار الإبطين # كيف أزيل سواد الركب # أسباب سواد الركب والأكواع # العوامل التي تسبب سواد الركب # أفضل حل لسواد الركب # كيفية إزالة سواد الركب # طرق إزالة سواد الركب # طريقة إخفاء سواد الركب # مشكلة سواد الركب والأكواع # نصائح لمنع تلطيخ الكحل

عرض المزيد

نصائح لمنع اسمرار الركب (معلومة)

هناك عدد من النصائح التي يجب اتباعها لتجنّب الركب الدّاكنة، ومنها ما يأتي:

المُحافظة على استخدام الواقي الشمسي بانتظام.
استخدام الكريمات المُرطبة بعد الاستحمام؛ لتفادي الجفاف والاحتكاك.
فرك الركبتين والمرفقين بحجر الخفاف؛ لإزالة خلايا الجلد الميتة عنهما.
استخدام الفرشاة المقشرة، أو الليفة عند الاستحمام.
وضع زيت الزيتون على الركبتين قبل النوم، وتركه عليها طوال الليل؛ لتنعيم وتبييض البشرة.
وضع الفازلين على المرفقين والركبتين، وتغطيتهم بقطعة من القماش، أو ارتداء الجوارب عليهما يومياً مدّة عدّة أسابيع.
فرك الركبتين والمرفقين بقطعة من الليمون، مع تجنّب وضع عصير الليمون، أو الملح مباشرةً على البشرة الجافة، أو المُتشقّقة؛ لأنّه سيُسبّب التهيج، والشعور بالحرقة.
فرك الركبتين والمرفقين باستمرار بشرائح الخيار.
وضع المُرطّبات الغنيّة بزبدة الشيا، أو زيت الجوجوبا، أو زبدة الكاكاو، أو زيت جوز الهند، بعد استخدام أيّ من الطرق المذكورة أعلاه، وقبل الذهاب إلى النوم؛ للحفاظ على نضارة البشرة، ومُحاربة اسمرارها.
تجنب التقشير المُفرط للركبتين؛ لأنّ هذا الأمر سيُؤدي إلى إنتاج خلايا جلدية إضافية، لذا يُنصح بالتقشير مرّتين إلى ثلاث مرّات أسبوعياً.
استخدام وصفات التبييض الطبيعية بدلاً من المواد الكيميائية.
شُرب الكثير من الماء؛ لتخليص الجسم من السموم وتعزيز صحته.
الحدّ من تناول الأطعمة المصنعة، مثل: السكريات، والنشويات، والحبوب، ومشروبات الطاقة، والمشروبات الغازية، والكافيين.