كتب نصائح للحامل أثناء السفر
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# نصائح للحامل والمرضع
# نصائح للحصول على الجمال للحامل
# نصائح أخرى للحامل أثناء تنظيف البيت
# نصائح للحامل في رمضان
# نصائح أخرى للحامل في الشهر الأول
# نصائح للحامل للحفاظ على جسمها
# نصائح قبل استخدام الصبغة للحامل
# نصائح هامة للحامل ممارسة السباحة
# نصائح لنوم مريح للحامل
# نصائح صحية للحامل
# نصائح للحامل في شهر رمضان
# نصائح مهمة للحامل في هذه المرحلة
# نصائح للحامل في نهاية الحمل
# نصائح حول تناول السمك للحامل
# نصائح مفيدة أثناء سفر الحامل
# نصائح للحامل في الشهر السابع
# نصائح للحامل في الأسابيع الأولى
# نصائح للحامل في الشهر الثالث
# نصائح للحامل في الشهر التاسع
# نصائح للحامل في الأسبوع الخامس
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
نصائح للحامل أثناء السفر (معلومة)
السّفر بالسيّارة
عند السّفر بالسيّارة يجب مراعاة ما يلي:
- بالرّغم من وجود أكياس الهواء المانعة للاصطدام في السيّارة، فإنّ وضع حزام الأمان مهم جداً وأساسي للحفاظ على حياتك وحياة الجنين في حال حدوث حادث لا قدّر الله، ومن المهم أن تضعي الحزام فوق الفخذين، وفوق منطقة البطن على الصّدر والكِتف، وتَلافي وضع الحزام على البطن.
- كيس الهواء ضروري أيضاً، ولكن يجب أن تبعدي الكرسي للخلف وتُرجعي ظهر الكرسي على الأقل لمسافة خمسة وعشرين سنتمتراً لزيادة المسافة بين صدرك وكيس الهواء.
- خذي استراحة كل ساعتين للدخول إلى الحمّام، والمشي لمدّة خمس دقائق لزيادة الدّورة الدمويّة، ولتخفيف الضّغط على المثانة.
السّفر بالطّائرة
أكثر الأوقات أماناً للسفر للمرأة الحامل هي خلال الثّلث الثّاني من حملها أي من الأسبوع الثّامن عشر إلى الأسبوع الرّابع والعشرين، لأنّ مخاطر الإجهاض والولادة قبل الأوان شبه مستحيلة في هذا الوقت، ويشمل السّفر بالطّائرة الإرشادات التّالية:
- تحقّقِ من شروط شرطة الطّيران قبل الحجز بالطّائرة، لأنّ بعضها يمنع المرأة الحامل من السّفر إذا تجاوزت فترة الحمل الخمسة وثلاثين أسبوعاً.
- حمل الوثائق وبطاقة المراجعة ورقم الطّبيب الخاص عند السّفر، لأنّ بعض الشركات تطلب معلومات بهذا الخصوص.
- اتبعي ارشادات وضع حزام الأمان المذكورة سابقاً، والتأكد من أن الحزام محكم في حال حدوث أي اضطرابات في الطّائرة.
- قومي بالمشي قليلاً عند السّماح بالتّحرك من المقعد لزيادة الدورة الدمويّة، وتجنّب خدران القدمين.
- اختيار كرسي قريب من الممر لسهولة التّحرك والذّهاب للحمام.
