كتب مواجهة الإنسان للقلق
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
مواجهة الإنسان للقلق (معلومة)
في المواقفِ المفصليّة المختلفة في الحياة رُدود أفعالنا تختلف؛ فبعضها نواجهها بالقوّة والثّبات والصّبر وبعضها الآخر يقتضي الخوف والقلق والتّوتّر، كما تتفاوت شدّتها بيننا، كم هي كثيرةٌ لحظات الشعور بالتّوتّر والقلق نتيجةً لضغطِ العملِ أو لأيّ حدثٍ سلبيٍّ قد نواجهه ويشغل تفكيرنا، كما أنه لا يمكننا تجنّب الوقوع به بكامل تفاصيل حياتنا.
إنّ التّوتّر والخوف الداخليّ يعني الشّعور بالمسؤولية تجاه نتاج أمرٍ ما، وهي ردّة فعلٍ طبيعيّة تُجنّبنا بعض المخاطر أو النّتائج السّلبية؛ لأنه يحفّز لدينا اتّخاذ قرارٍ أو فعلٍ ما لنعود لاستقرارنا الدّاخلي، لكن ما يخالف المألوف أن نرى أشخاصاً يَهلعونَ ويُصابون بالذّعر وإن لم يتطلب الأمر ذلك، فيصابون بنوباتٍ مفاجئةٍ من الخوف الشّديد مصحوبةٍ بتصرفاتٍ جسديةٍ غريبةٍ لا يمكن التنبؤ بوقت حدوثها وقد تستمر لعدة دقائق، وهو ما يُعرف بـ "نوبات الهلع" التي تزداد نسبة حدوثها لدى النساء، وقد تستمرّ لتصبح "اضطراب هلع" وهو أحد أنواع اضطرابات القلق.
