كتب مصادر الضغوطات النفسية

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

مصادر الضغط النفسي (معلومة)

لا يتولَّد الضغط النفسيّ من تلقاء نفسه، بل هناك العديد من الأحداث، والمُسبِّبات، والمصادر التي تُمهِّد الطريق للشعور بالضغط النفسيّ، وأهمّ هذه المصادر:

الاضطهاد النفسيّ: وهو على ستّة أنماط:
- الرفض (بالإنجليزيّة: Rejection): ويتمثّل برَفْض حاجات الفرد بأسلوب فَظّ.
- إيذاء المشاعر وإهمالها (بالإنجليزيّة: Denial of emotion): ويتمثّل بعدم الاهتمام، والإهمال المُتواصِل للفرد.
- الإذلال (بالإنجليزيّة: Degradation): ويتمّ ذلك بالسبِّ، والشَّتْم، والتحقير أمام الآخرين.
- الإرهاب (بالإنجليزيّة: Terrorization): أي إكراه الفرد، وإجباره على مشاهدة القتل، والعُنف ضِدَّ الآخرين.
- العَزْل (بالإنجليزيّة: Isolation): أي مَنْع الفرد من الانخراط مع الآخرين، والمشاركة، واللعب، والتفاعُل مع الآخرين.
- الاستغلال: أي الحصول على الفائدة، والمصلحة الشخصيّة من الفرد؛ بسبب ضعفه، وقلّة حيلته.
الملل: حيث يُعتبَر الملل مصدراً مُهمّاً للشعور بالضغط النفسيّ؛ لأنّ الحياة عندما تخلو من الأحداث، والمُثيرات، فإنّ الإنسان يبدأ بالشعور بالتوتُّر، والقلق.
أحداث الحياة: حيث تُؤثِّر أحداث الحياة، والتغيُّرات المُفاجِئة في حالة الضغط النفسيّ للأفراد، مثل تغيُّر الوضع الاقتصاديّ، أو تغيُّر العلاقة مع الآخرين، أو أنّها تتعلَّق بالمشاكل العائليّة، أو ضغوط الدراسة، والفشل في الامتحانات، ومشاكل التكيُّف مع الأقران.
الحرمان المادّي عند الأطفال: فقد يتولَّد الضغط النفسيّ عند الأطفال؛ بسبب حرمانهم من حاجاتهم الأساسيّة، وتقييد حُرّيتهم، وإجبارهم على عيش حياة جديدة بعيداً عن أقرانهم، وأماكنهم المُفضَّلة.
الحروب: تُسبِّب الحروب، والنِّزاعات حالةً من الضغط النفسيّ لدى مختلف فئات أفراد المجتمع، وخاصّة لدى فئة الأطفال؛ نظراً لطبيعتهم النفسيّة، والعقليّة، والجسميّة.