كتب السيطرة على الضغوطات النفسية
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# السيطرة على التوتر
# الضغوطات النفسيه
# الضغوطات الحياتية
# الضغوط النفسية والتوافق النفسي
# الابتعاد عن الضغوطات النفسية
# اضطرابات و الضغوطات النفسية
# الضغوطات النفسية وكبار السن
# الضغوطات والاضطرابات النفسية
# التخفيف من الضغوطات النفسية
# الضغوطات النفسية وأساليب مواجهتها
# مصادر الضغوطات النفسية
# القلق وإدارة الضغوطات النفسية
# أنواع الضغوطات المسببة للتوتر
# أسرار السيطرة على الضغوط الحياتية
# السيطرة على الإجهاد والضغوطات
# لماذا نعاني من الضغوطات النفسية
# الاضطرابات النفسية الناتجة عن الضغوطات النفسية
# السيطرة النفسية
# كيفية التعامل مع الضغوطات النفسية
# انواع الضغوطات النفسية
عرض المزيد
السيطرة على الضغوطات النفسية (كتاب)
يتخذ الضغط في الحياة اليومية شكل التوتر الذهني أو الجسدي الذي يفضّل الواحد منّا تفاديه. ويتمثل في في العمل بتلك القوة اللازمة لتأدية المهمات والتي يمكنها إذا ما كبرت أن تفوق قدرة المرء على السيطرة عليها فتؤثر على تفكيره وتضلله. هذا وإنك تستطيع من خلال تحديد أعراض الضغط، واتخاذ بعض الإجراءات الوقائية منه، أن تخفف من حدّة وطأته عليك، وهذا الكتاب يساعدك على فهم كيفية تأثير حالة الضغط على حياتك، ويقدم لك طرقاً لمعالجتها أو تخفيفها.
