كتب مصادر الضغوط النفسية
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# عن الضغوط النفسية ومصادرها
# كيف نستثمر الضغوط النفسية
# ما هي الضغوط النفسية
# كيف تعالج الضغوط النفسية
# الضغوط النفسية والتوافق النفسي
# الضغوط النفسيه المصادر والتحدي
# مصادر الضغوط النفسية لدى الأطبأء
# كيف تواجه الضغوط النفسية
# الضغوط النفسية في المدرسة
# الضغوط النفسية للمتقاعدين عن العمل
# كيف تهزم الضغوط النفسية
# مواجهة الضغوط النفسية
# اساليب مواجهة الضغوط النفسية
# تعريف الضغوط النفسية
# أعراض الضغوط النفسية
# التخلص من الضغوط النفسية
# كيفية التعامل مع الضغوط النفسية
# أمثلة الضغوط النفسية
# التخلص من الضغوط النفسية والعصبية
# الضغوط النفسية وكبار السن
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
مصادر الضغوط النفسية (معلومة)
هناك الكثير من التصنيفات لمصادر الضغوط النفسيّة، فمن الممكن تقسيمها على أنها داخليّة ذاتيّة المنشأ أو بيئيّة خارجيّة المنشأ، أما المصادر الداخليّة فهي عبارة عن الأفكار والاستجابات التي تنبع من الأفكار والمعتقدات الخاطئة وغير الواقعيّة، ومدى قدرة الفرد على تحمّل ومواجهة الظروف والضغوط المختلفة، وأما المصادر الخارجيّة فهي من الممكن أن تكون العوامل الاجتماعيّة، والصراع بين القيم والعادات والمعتقدات وبين الواقع، بالإضافة إلى الأحداث والتغيّرات المأساويّة والعنيفة والمؤلمة التي من الممكن أن يتعرّض لها الفرد؛ كفقدان أحد الأقارب، أو خسارة مبلغ كبير من المال وغيرها، كما قسّم بعض العلماء الضغوط النفسيّة إلى أربعة أقسام وهي كالآتي:
- العوامل البيئيّة: كالتقلّبات المناخية، وحالات التلوّث والتغيرات المفاجئة في حالة الطقس.
- العوامل الفسيولوجيّة الجسمية: وهي العوامل التي تخصّ البنية الجسمية للفرد مثل: المرور بالمراحل العمريّة والنمائيّة المختلفة، والأمراض والحوادث والإصابات المزمنة، واضطراب النوم، وحالات القلق، وآلام المعدة التي تنتج عن تذبذب الاستقرار الاجتماعيّ والبيئيّ والخوف من حدوث التغيرات الطارئة.
- العوامل الاجتماعية: كالمواعيد والمقابلات المصيريّة والمهنيّة، والتعرض للمشكلات المالية، والخوف والتوتر عند الإقدام على إلقاء محاضرة أو ندوة عامة أمام الجمهور، وفقدان أحد الأقارب أو الأصدقاء المقرّبين، بالإضافة إلى محاولة تلبية المتطلبات الزمنية لإجراء وإنجاز المهام المختلفة.
- العامل الداخلي: أي البنية النفسيّة للفرد وطرق تفاعلة واستجاباته للمثيرات المختلفة.
