كتب أعراض الضغوط النفسية
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# مراجع اعراض الضغوط النفسيه
# كيف نستثمر الضغوط النفسية
# ما هي الضغوط النفسية
# كيف تعالج الضغوط النفسية
# الضغوط النفسية والتوافق النفسي
# كيف تواجه الضغوط النفسية
# الضغوط النفسية في المدرسة
# الضغوط النفسية للمتقاعدين عن العمل
# كيف تهزم الضغوط النفسية
# مواجهة الضغوط النفسية
# اساليب مواجهة الضغوط النفسية
# تعريف الضغوط النفسية
# مصادر الضغوط النفسية
# التخلص من الضغوط النفسية
# كيفية التعامل مع الضغوط النفسية
# أمثلة الضغوط النفسية
# التخلص من الضغوط النفسية والعصبية
# الضغوط النفسية وكبار السن
# الضغوط النفسية لدى الأطفال
# التغلب على الضغوط النفسية
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
أعراض الضغوط النفسية (معلومة)
تظهر على الفرد الذي يقع تحت وطأة الضغوط النفسيّة الكثير من الأعراض، وهي كالآتي:
- الأعراض الجسميّة: وهي ردّات الفعل الفسيولوجيّة التي يستجيب لها الجسم للمثيرات المختلفة التي من شأنها أن تولّد حالة من الاضطراب وعدم الاستقرار، ومنها ارتفاع عدد نبضات القلب وزيادة قوة خفقانه، وتشنّج العضلات المختلفة، بالإضافة إلى آلام المعدة والتعرّق الشديد والمستمر وسرعة النفس وضيقه.
- الأعراض الذهنيّة: الضعف العام في التركيز ومواجهة الصعوبات في أداء العمليّات العقليّة.
- الأعراض العاطفيّة والانفعاليّة: كسرعة الاستثارة والغضب والانفعال والقلق والتوتر، وقد تظهر بعض الانفعالات الباردة نسبيّاً التي تظهر في الحزن والإحباط والاكتئاب والانسحاب.
- الأعراض السلوكية: والتي تظهر عند تعرض الفرد للضغوط كردة فعل للطاقة السلبية الكامنة ومحاولة تفريغها بالحركات الجسمية النمطيّة؛ كهزّ الركبة، وقضم الأظاهر، بالإضافة إلى التدخين وغيرها من العلامات، وإلقاء الأخطاء الشخصيّة على الآخرين.
