كتب مشروب الكمون والليمون والزنجبيل
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# الكمون والزنجبيل والليمون للتنحيف
# مشروب الكمون والليمون بالقرفة
# شرب الكمون والليمون على الريق
# إعداد مشروب الليمون والكمون
# ما هي فوائد الكمون والليمون
# مشروب الزنجبيل والليمون
# فوائد الكمون والزنجبيل للتنحيف
# وصفات الكمون والزنجبيل للتنحيف
# فوائد شرب الكمون والليمون
# ما فائدة الليمون مع الكمون
# ما هي فوائد الليمون والكمون
# إعداد وصفة الكمون والليمون
# فوائد الكمون والليمون على الريق
# أضرار الكمون والليمون
# أسئلة شائعة حول الكمون والليمون
# لمحة عامة حول الكمون والليمون
# أضرار الكمون والليمون على الريق
# الكمون والليمون لتخفيف الوزن
# شرب الزنجبيل والليمون على الريق
# عصير الخس والزنجبيل والليمون
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
مشروب الكمون والليمون والزنجبيل (معلومة)
المكوّنات:
- ليمونة.
- عودان من القرفة أو نصف ملعقة من القرفة المطحونة.
- ملعقة زنجبيل مبشور وطازج أو نصف ملعقة زنجبيل مطحون.
- ملعقة بذور الكمون أو نصف ملعقة كمون مطحون.
- كأس من الماء.
طريقة التحضير:
- نضع الماء في غلاية صغيرة، ونضيف القرفة والكمّون للماء.
- نترك المزيج ليغلي قليلاً، ثم نضيف عيدان القرفة أو القرفة المطحونة.
- توضع الغلاية على نار هادئة حتى تمتزج المكوّنات جيّداً.
- نترك المزيج جانباً بعد أن يغلي ليبرد، ثمّ نصفيه إذا استعملنا مكونات غير مطحونة، أما إذا استعملت المقادير مطحونة فلا داعي لتصفيته.
- نعصر الليمونة على المزيج قبل شربه.
إرشادات هامّة:
- يفضّل تناول المشروب مرّتين يومياً: مرّة قبل وجبة الإفطار، ومرةً بين وجبة الغداء والعشاء.
- تُمارس التمارين الرياضيّة البسيطة أو المشي مدّة نصف ساعة؛ للحصول على نتائج سريعة أثناء تناول المشروب.
- لا تسبّب الوصفة أيّ أعراض جانبية أو أوجاع في المعدة.
- لا يُنصح شرب الوصفة إذا كان الشخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم، أو خلال الحمل.
- يمكن إضافة قليل من سكّر الدايت الخالي من الأسبرتام لتحلية المشروب.
