كتب مذكرات الغضب
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# مذكرة الغضب العيادي
# المذكرات الايضاحية
# المذكرات الشخصية
# المذكرات السياسية
# المذكرات اليومية
# المذكرات السرية
# المذكرات النحويه
# المذكرات الجوهرية
# السير الذاتية والمذكرات
# المذكرات السياسية في اليمن
# المذكرات القانونية
# المذكرات المفقودة
# شامبليون في مصر الرسائل والمذكرات
# القدس الانتدابية في المذكرات الجوهرية
# المذكرات المضادة
# الكاظمين الغيظ
# تبادل المذكرات
# المذكرات الجغرافية في الأقطار السورية
# المذكرات والمراجع
# موسوعة المذكرات في الاحوال الشخصية
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
كتابة مذكرات عن الغضب (معلومة)
يمكن لتسجيل المشاعر أثناء الغضب، وما حدث قبله وبعده، أن يُساعد الشخص على توقّع وتحديد العوامل المُثيرة لمشاعر الغضب لديه، حيث يساعد فهم ما حدث، وتحديد الاستراتيجيات التي نجحت، والتي لم تنجح على إنشاء خطّة لإدارة الغضب لديه بطريقة أكثر فعالية، ومن المهم أيضاً عدم كبت الغضب، ولكن يجب على الشخص معرفة كيفية التعامل معه بطريقة حازمة غير عدوانية.
