كتب مخاطر التخسيس السريع
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# حمية آكتينز والتخسيس السريع
# أفضل طرق التخسيس السريع
# كيفية التخسيس السريع
# طريقة التخسيس السريع دون رجيم
# وصفات طبيعية للتخسيس السريع
# نصائح للتخسيس السريع
# نصائح فعالة للتخسيس السريع
# تمارين للتخسيس السريع للنساء
# طرق التخسيس السريع للبنات
# طرق التخسيس السريع في أسبوع
# هل الجزر يساعد على التخسيس
# طرق التخسيس السريعة والسهلة
# طرق التخسيس السريعة جدا
# طرق التخسيس السريعة للنساء
# طرق التخسيس السريعة والصحية
# طرق التخسيس السريعة للرجال
# أضرار فقدان الوزن السريع
# طرق بسيطة للتخسيس السريع
# طرق آمنة للتخسيس السريع
# فعالية حبوب التخسيس
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
مخاطر التخسيس السريع (معلومة)
على الرغم من أنّ معظم الأشخاص قد يرغبون بخسارة الوزن بشكلٍ سريع، إلّا أنّ ذلك قد يسبب بعض المخاطر، ونذكر من هذه المخاطر ما يأتي:
- خسارة الكتلة العضلية: حيث إنّ اتّباع حميةٍ قليلةٍ جداً بالسعرات الحرارية تسبب خسارة الماء والعضلات.
- إبطاء عميات الأيض: إنّ عمليات الأيض في جسم الإنسان تحدّد كمية السعرات التي يحرقها يومياً، وقد تصبح هذه العمليات أبطأ نتيجة انخفاض مستويات الهرمونات المنظّمة لهذه العمليات، وخسارة الكتلة العضلية، ومن الجدير بالذكر أنّ هذا التأثير قد يستمرّ حتى بعد فترة طويلة من التوقف عن اتّباع الحمية الغذائيّة.
- التسبّب بنقصٍ في العناصر الغذائية: وقد يسبب ذلك تساقط الشعر، والإجهاد الشديد، وضعف جهاز المناعة، بالإضافة إلى ضعف العظام وهشاشتها.
- أضرار جانبية أخرى: قد يسبب التخسيس السريع بعض الأضرار الجانبية الأخرى، ومنها الجوع، والشعور بالبرد، والجفاف، والإعياء، والإمساك أو الإسهال، والتهيّج، والدوخة.
