كتب ماهو النوم الثقيل
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# أسباب النوم الثقيل
# علاج النوم الثقيل
# كيف أجعل نومي ثقيل
# السبب الثقيل
# الماء الثقيل
# وزن الثقيل
# وزن خفيف الثقيل
# فالكون الثقيل
# مفاعل أراك للماء الثقيل
# مفاعل بخار الماء الثقيل
# الابتعاد عن رفع الأثاث الثقيل
# طريقة عمل الشربات الثقيل
# شربات الفراولة الثقيل
# ما هي استخدامات الماء الثقيل
# الاستخدامات البيولوجية للماء الثقيل
# الرماد الثقيل
# رائحة الخطو الثقيل
# الثقيل والخفيف في عالم الحيوان
# الزائر الثقيل
# غيار الثقيل
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
ماهو النوم الثقيل (معلومة)
النوم الثقيل هو المرحلة النهائية للنوم يدخل فيها الجسم في مرحلة من النوم الهادئ . وعند الإستيقاظ يشعر الجسم بالنعاس والرغبة في النوم مرة أخري . خلال مرحلة النوم الثقيل تصبح أقل إستجابة للمؤثرات الخارجية ويصبح التنفس ببطء ويتحقق إسترخاء العضلات ومعدل ضربات القلب عادة ما يكون أكثر إنتظاماً ،وفي النوم الثقيل يفرز الجسم هرمون النمو الذي يرتبط مع إعادة بناء الخلايا وإصلاحها وقد تبين أن النوم العميق يساعد في تعزيز الجهام المناعي أيضاً .ولكن في حالة زيادة مرحلة النوم الثقيل تتحول إلي أحد إضطرابات النوم وفقاً لما ذكرته مجلة ابحاث النوم 2010 أن الأشخاص الذين يعانوا من النوم الثقيل أو فرط النوم نادراً ما يشعروا بالراحة ولديهم أيضاً صعوبة في التركيز وعدم تذكر الأشياء بسهولة.
