كتب ما هي طرق تناول الشوفان
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# كيفية تناول الشوفان
# طريقة أكل الشوفان للرجيم
# طرق أكل الشوفان
# كيف اطبخ الشوفان
# مافوائد الشوفان
# كيف أستعمل الشوفان
# ما هي فوائد الزبادي والشوفان
# عدد السعرات الحرارية في الشوفان
# أكل الشوفان النيئ
# أكل الشوفان مع الزبادي
# طريقة عمل الشوفان بالحليب
# طريقة استخدام الشوفان للتخسيس
# طريقة عمل الشوفان للتخسيس
# طرق عمل الشوفان للرجيم
# طرق طبخ الشوفان للرجيم
# طريقة تحضير الشوفان للرجيم
# طريقة خبز الشوفان
# طريقة عمل الشوفان للإفطار
# طرق لعمل الشوفان
# طريقة طهي الشوفان بالحليب
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
ما هي طرق تناول الشوفان (معلومة)
- يمكنكِ إعداد طبق من السّموثي الرّائع كوجبة غنيّة للإفطار عن طريق وضع خليط من الفريز أو التّوت البرّي والموز وقطع الثّلج وكوب من الحليب وكوب من الشّوفان يتم خلطها جميعاً بالخفاق الكهربائي لتحصلي على سموثي رائع بطعم الفواكه والشّوفان المحمّص .
- يمكنكِ إعداد وجبات خاصّة للأطفال عن طريق غلي الحليب مع نصف كوب من الشّوفان ونصف كوب من دقيق الأرز وقومي بتحليته بالعسل الطبّيعي ، فهي تُعدّ وجبة شهيّة وغنيّة للأطفال ومفيدة ومُشبِعة بنفس الوقت .
- بإستطاعتكِ إضافة الشّوفان للكفتة سواء بطهيها في الصّينيّة أو قليها عن طريق خلط الكفتة بكوب من الشّوفان وعجنها جيداً ثم تكويرها بالشّكل الذي ترغبين به ، كما تستطيعين إدخال الشّوفان في الكفتة الخاصّة بإعداد البرغر بنفس الطّريقة التي قمنا بذكرها .
- تستطيعين إضافة كوب من الشّوفان إلى أي نوع من الحساء الذي تفضليه بإضافة كوب إلى مرقة الحساء وتركها تغلي لمدة خمسة دقائق .
- كما يمكنك إدخال الشّوفان في الخبز والكعك والبسكويت بإضافة كوب من الدّقيق مخلوطاً بكوب من الشّوفان فهو يعطي الأطعمة مذاقاً رائعاً و شهي ، كما أنه يعطي الكعك والبسكويت وأنواع الكوكيز المختلفة قرمشة لذيذة .
- يمكنكِ صناعة المهلبيّة أو الكاسترد بالشّوفان بإضافة كوب منه إلى الحليب ومن ثم قومي بتحليته وغليه إلى أن يتكاثف ويصبح لزجاً .
- يمكنكِ إضافة كوب من الشّوفان المحمّص إلى طبق الباستا المُعدّ باللحم .
- كما يمكنك صنع حساء الشّوفان مع مرق الدّجاج والكريما وهو من أشهر الأطباق وألذّها .
- تستطيعين وضع حبوب الشوفان في قدر على النار دون إضافة أي شيء وحمصيه قليلا على النار حتى يكتسب اللون الذهبي وأتركيه حتى يبرد ثم إحفظيه في وعاء زجاجي محكم الإغلاق وتستطيعين رش بعض من رقائق الشوفان على السلطة أو المقبلات أو الفتوش فستحصلين على قرمشة رائعة .
- كما يمكن إدخال الشّوفان في كثير من وصفات الحلويات فيمكن خلطة في إعداد أنواع الكيكات الباردة ويتم التّزيين به أيضاً .
- كما يمكنكِ إضافة كوب من الشّوفان إلى البقسماط الخاص بتغليف اللحوم والدّجاج قبل شويها أو قليها فهو يعطي منظر جميل ولون ذهبي وقرمشة رائعة .
