اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
الواجب تجنبها:
المعلب بالملح، المواد الحافظة، المونوصوديوم، جلوتامات، مكعبات مرق الدجاج، أو اللحم عالية الدسم، أو المضاف إليها دسم.
الواجب تناولها:
المصنوع بالمنزل (بدون ملح، وبدون دسم) من الفاصوليا (أو الفول النابت)، العدس، البسلة، الخضر، الشعير، الأرز البني، البصل، عيش الغراب، البطاطس، الطماطم.