كتب لنوم لمدة كافية
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
لنوم لمدة كافية (معلومة)
يحتاج البالغون من سبع إلى تسع ساعات نوم يومياً، ويعدّ النوم لمدة كافية من الأمور ذات الأولوية، فهو يلعب دوراً مهمّاً في تعزيز وتثبيت الذكريات، وبالتالي يسهّل عملية استرجاع تلك الذكريات.
