كتب فوائد وأضرار الجزر
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# فوائد وأضرار الأطعمة
# فوائد وأضرار الحبهان
# فوائد وأضرار زيت الصويا
# فوائد وأضرار الكركم
# فوائد وأضرار لحم الماعز
# ما هي فوائد وأضرار جوزة الطيب
# فوائد وأضرار الشوفان
# فوائد وأضرار النسكافيه
# فوائد وأضرار تقويم الأسنان
# فوائد وأضرار تبييض الأسنان
# فوائد وأضرار الثلج على البشرة
# فوائد وأضرار التقشير الكيميائي
# فوائد وأضرار الكرياتين للشعر
# فوائد وأضرار تمليس الشعر
# فوائد وأضرار اللب السوري
# فوائد وأضرار أشعة الشمس
# فوائد وأضرار ماء الورد
# فوائد وأضرار شراب الكولاجين
# ما هي فوائد وأضرار حبوب الزنك
# فوائد وأضرار البطاطا
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
فوائد وأضرار الجزر (معلومة)
فوائد الجزر الطبية
- يعتبر الجزر مثاليّاً لعلاج العديد من المشاكل النفسيّة والعصبيّة؛ حيث يحسّن المزاج، ويعالج الانهيارات العصبية، ويقي من الهستيريا، ويحدّ من الصرع.
- يقي من العديد من الأمراض الخطيرة، على رأسها مرض السرطان؛ كونه يحتوي على نسبة مرتفعة للغاية من مركّبات البيتاكاروتين المضادّة للأكسدة.
- يحافظ على صحّة البشرة وجمالها، ويعزّز نضارتها وصفاءها، ويقي من شحوب لونها، كما يقاوم ظهور الحبوب والبثور والندوب، ويقضي على التصبّغات الداكنة؛ كونه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين (أ).
- يعزّز القوة المناعيّة، ويقي من العدوى، كونه يحتوي على فيتامين (ج).
- يقوّي النظر ويحسّن مستوى الرؤية، ويقي من الأمراض التي تصيب العيون، بما في ذلك المياه الزرقاء، والعشى الليلي وضعف النظر وغيره؛ كونه يحتوي على البيتاكاروتين.
- يحافظ على صحّة القلب والشرايين؛ حيث يضبط مستوى ضغط الدم في الجسم، ويعالج تصلّب الشرايين والجلطات، كما يخفض مستوى الكولسترول الضارّ في الدم؛ لاحتوائه على الليوتين والألفا كاروتين.
- يحافظ على الصّحة الفمويّة، ويعالج مشاكل اللثة والأسنان، ويحفّز إنتاج اللعاب، كما يقي من ظهور الفطريّات، ومن التهاب اللثة؛ كونه يحتوي على نسبة عالية من مضادّات الأكسدة، وخاصّة القابلة للذوبان منها.
- يحمي الكبد من الأمراض الخطيرة، ويزيد مستوى العصارة الصفراويّة، وينظّف القولون من الأمراض.
- يقضي على حرقة المعدة، وعلى مشاكل الحموضة.
- يعالج السلّ.
- يحول دون تشكّل حصوات المرارة.
- يعزّز قوّة العظام والأسنان؛ كونه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين (د)، حيث يحقّق الامتصاص الأفضل لعنصر الكالسيوم.
أضرار الجزر
- يحتوي على نسبة لا يستهان بها من السكّر، لذلك يوصى بتجنّب الإفراط في تناول مرضى السكّري له.
- يعتبر غير آمن للأطفال الرضّع.
- يتسبّب في ظهور الحساسيّة والطفح الجلدي لدى فئة من الأشخاص.
- يزيد مشاكل المعدة، وحدّة الانتفاخات وتراكم الغازات في الجسم.
- تنصح النساء المرضعات بتجنّب تناوله؛ لأنه قد يغيّر طعم الحليب.
