كتب فوائد الطحينية العامة للجسم
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# فوائد الطحينية للجسم
# فوائد الحمص بالطحينية
# ما فوائد الطحينية للبشرة
# فوائد الطحينية لحب الشباب
# فوائد الطحينية الخام
# فوائد الطحينية مع التمر
# فوائد ماسك الطحينية للوجه
# فوائد الطحينية السائلة مع العسل
# فوائد المرة والطحينية للبشرة
# فوائد ماسك الطحينية للبشرة
# فوائد مزيج الطحينية والعسل
# ما هي مكونات الطحينية
# ما فائدة الطحينية للبشرة
# فول بالطحينية
# سلطة الطحينية
# صنع الطحينية
# فول مدمس بالطحينية
# تحضير الطحينية في المنزل
# طريقة تحضير سلطة الطحينية
# حمص بالطحينية والفلفل الحلبي
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
فوائد الطحينية العامة للجسم (معلومة)
- تقي من خطر الإصابة بالسرطان؛ لاحتوائها على مركباتٍ مرتبطةٍ بالاستروجين مثل: مركب الليغنان، والسيسامين .
- تعالج آلام المفاصل، والالتهابات الناتجة عنها.
- تقلل معدل الكولسترول الضار في الدم، وبالتالي تقي القلب من الجلطات.
- تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الماغنسيوم الذي يقوّي العظام، ويقي من الإصابة بمرض هشاشة العظام، لذا فمن الأفضل تضمينه في وجباتنا الغذائيّة، ونخصّ بالذكر النساء كونهن الفئة الأكثر تعرّضاً لمرض هشاشة العظام خاصّة بعد سن اليأس.
- تزيد من الهيموجلوبين في الدم، حيث ترتفع نسبة الحديد في الطحينية، ممّا يجعلها من الأغذية الهامة التي تقي من الإصابة بمرض الأنيميا أو فقر الدم، فتنصح الأمهات الحوامل بتناولها خلال فترة الحمل لتزويدها بالحديد الكافي لها، ولجنينها.
