للرياضة فوائد عديدة على الأطفال، ومن أهمها:
- انخفاض نسبة البدانة عند الأطفال الذين يمارسون الرياضة بمعدل ستين دقيقة في اليوم.
- ربط ارتفاع مستوى الأطفال في مادتي الرياضيات والقراءة مع زيادة النشاط البدني.
- ارتباط التطور الفكري مع زيادة النشاط البدني وخاصةً في العمر الصغير.
- المساعدة على تنمية مهارات مختلفة عند ممارسة رياضات اللعب والتي تتطلب استخدام الحواس مثل النظر أو السمع أو اللمس أو غيرها.
- ارتباط التطور السلوكي للطفل في الصف مع النشاط البدني المستمر.
- مساعدة التمارين الهوائية على زيادة حجم أبنية دماغية رئيسية وعدد من الإتصالات العصبية.
- ارتباط تطور الإستجابات العاطفية مع ممارسة التمارين الرياضية التي تتطلب مستوى عالي من التوازن والتنسيق.
- انخفاض نسبة أعراض الكآبة والتوتر عند الأطفال الذين يمارسون الرياضية بشكل مستمر.
المصدر: mawdoo3.com