كتب فوائد الذرة الصفراء العامة

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

# فوائد الذرة الصفراء # فوائد الذرة الصفراء للحامل # طريقة سلق الذرة الصفراء # سلق الذرة الصفراء في الفرن # سلق الذرة الصفراء المعلبة # سلق الذرة الصفراء بالقشر # طريقة عمل الذرة الصفراء # سلطة الجزر مع الذرة الصفراء # طريقة تخزين الذرة الصفراء # طحين الذرة الصفراء # طريقة تجفيف الذرة الصفراء # مكونات الذرة الصفراء # طريقة حفظ الذرة الصفراء # نزل الذرة الصفراء # حصاد الذرة الصفراء # اطروحة دكتورة في الذرة الصفراء # عن محصول الذرة الصفراء # فوائد طحين الذرة العامة # فوائد الذرة العامة # الري في الذره الصفراء

عرض المزيد

فوائد الذرة الصفراء العامة (معلومة)

تزيد من الوزن، خاصّة للأشخاص المصابين بالنحافة، نظراً لاحتوائها على نسبة مرتفعة من السعرات الحراريّة، إذ إنّ كلَّ 100غرام منها يحتوي على 342 سعراً حراريّاً.
تحدّ من مرض السرطان، خاصّة سرطان القولون، والكبد، والثدي، بالإضافة إلى سرطان الفم؛ نظراً لاحتوائها على نسبة مرتفعة من الألياف.
تعالج مرض البواسير؛ نظراً لاحتوائها على نسبة مرتفعة من الألياف.
تجدّد خلايا المخ، نظراً لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والعناصر الهامّة، منها: فيتامين ب، وعنصر الثيامين، وعنصر النياسين.
تنظّم دقات القلب؛ لاحتوائها على نسبة كبيرة من المغنيسيوم.
تنظّم نسبة الكوليسترول في الدم، وبالتالي تحدّ من إمكانيّة ارتفاع نسبة الكوليسترول الضارّ في الدم.
تقلل احتماليّة الإصابة بتصلّب الشرايين، حيث أثبتت الدراسات الحديثة أن الذرة الصفراء تحتوي على نسبة مرتفعة من حمض الأوميغا، الذي بدوره يقي من تصلّب الشرايين.
تحدّ من الإصابة بفقر الدم أي الأنيميا؛ نظراً لاحتوائها على نسبة مرتفعة من الحديد، وفيتامين ب12.
تحافظ على صحّة العينين من الأمراض المختلفة مثل العمى، والعشى الليليّ، والماء الزرقاء؛ نظراً لاحتوائها على عنصر البيتا كارولين.
تضبط نسبة السكّر في الدم، وبالتالي تحدّ من مرض السكريّ.
تقي من ارتفاع ضغط الدم.
تحافظ على صحّة الأسنان، حيث تقلل احتمالية الإصابة بأمراض الأسنان المختلفة مثل التسوس، والتهاب اللثة وغيرها.
تعزّز من كفاءة جهاز المناعة للجسم؛ نظراً لاحتوائها على الفيتامينات والعناصر اللازمة الهامة لصحة الجهاز المناعيّ.
تمدّ الجسم بالطاقة والحيويّة اللازمة، وتخلّصُه من الكسل الخمول.

المصدر: mawdoo3.com