كتب فوائد البازيلاء
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# من فوائد البازيلاء وقيمتها الغذائية
# طيور الفري مع البازيلاء
# الكشري الأصفر بالبازيلاء
# البازيلاء بالدجاج
# إيدام البازيلاء بالكاري
# الأرز المصري بالبازيلاء
# الأرز المبهر بالبازيلاء والجزر
# الأرز مع الجزر والبازيلاء
# إيدام البازيلاء بالدجاج والجزر
# الروبيان المقلي الصيني مع البازيلاء
# الأرز مع البازيلاء الخضراء
# السلطة الروسية بالبازيلاء
# سلطة لسان العصفور مع البازيلاء
# الستيك مع البازيلاء المهروسة
# طريقة عمل البازيلاء
# طاجن لحمة بالفريك والبازيلاء
# أرز بالجلبانه البازيلاء مع الدجاج
# طريقة عمل أرز بالبازيلاء
# الأرز والبازيلاء مع اللحم
# الأرز والبازيلاء مع الدجاج
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
فوائد البازيلاء (معلومة)
- تحتوي البازيلاء على مركبّات قوية، تمنع انتشار السّرطان من الخلايا المصابة للخلايا السليمة.
- تساعد البازيلاء في تقليل نسبة الكوليسترول الضارّ في الدم.
- تُعزّز الإحساس بالشبع، وتمنح الجسم الطاقة، لاحتوائها على السّكر، والألياف، والبروتينات.
- تقي من الإصابة بالعمى، لاحتوائها على كميّات كبيرة من مادة اللوتين، التي تحمي شبكيّة العين من العمى.
- ترفع نسبة السّكر في الدّم، وتمنح المزيد من السّعرات الحراريّة لإنتاج الطّاقة.
- تساعد على تحقيق التوازن الغذائيّ في الجسم.
- تُعَدّ البازيلاء مصدراً مهمّاً للبروتينات والألياف، المهمّة لصحّة الأمعاء والقولون، وتمنع الإصابة بالإمساك.
