أضف عصير الليمون أو الخل تدريجياً إلى البيض، مع استمرار الخفق باستخدام المضرب اليدوي إلى أن يكثف الخليط.
أضف الزيت ببطء وبهدوء بشكل مستمر، مع استمرار الخفق.
أضف ملعقة صغيرة من الماء في حال كان المايونيز الناتج كثيفاً وثقيلاً إلى درجة كبيرة.
أضف الملح إلى المايونيز الناتج، واحتفظ به مغطى في الثلاجة، واستعمله خلال ثلاثة أيام فقط.
صنع المايونيز بالخردل
مدة التحضير
15 دقيقة
الكمية الناتجة
500 ملليتر
القيمة الغذائيّة:
العنصر
الكمية
النسبة المئوية
طاقة
144 كالوري
7%
دهون
15.8 غراماً
23%
دهون مصنعة
1.1 غراماً
6%
بروتين
0.2 غراماً
0%
المكوّنات:
صفار بيضتين.
ملعقة كبيرة من الخردل.
خمسمئة ملليلتر من خليط الزيوت المفضلة.
ملعقة إلى ملعقتي خل أبيض.
عصير نصف ليمونة.
ملح.
طريقة التحضير:
ضع صفار البيض في وعاء عميق، ثمّ أضف إليه الخردل واخفقهم جيداً.
أضف نصف كمية الزيت بالتدريج وببطء مع استمرار الخفق لمدة 3-5 دقائق أو إلى أن يصبح المزيج كثيف القوام.
أضف ملعقة كبيرة من الخل، سيصبح الخليط باهتاً بعد إضافة الخل.
أضف كمية الزيت المتبقية مع استمرار الخفق.
أضف الملح إلى المزيج حسب الرغبة، ثمّ أضف عصير الليمون والقيل من الخل أيضاً وحركه جيداً.
أحفظ في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة، ويمكن الاحتفاظ به لمدة اسبوع.
مايونيز صحي من دون بيض
مدة التحضير
5 دقائق
تكفي لـ
شخصين
المكوّنات:
ثلاث ملاعق من عصير الليمون.
ملعقتان من خل التفاح.
ملعقة بودرة خردل.
ملعقتان من شراب أو قطر الذرة.
كوب من زيت الكانولا البادر.
ملعقة من زيت جوز الهند بدرجة حرارة الغرفة.
طريقة التحضير:
ضع عصير الليمون في وعاء الخلط، ثمّ أضف إليه الخردل، والملح، والخل وشراب الذرة، واخلطهم جيداً.
أضف الزيت ببطء من خلال الفتحة العلوية للخلاط.
أضف زيت جوز الهند واخلط المزيج إلى أن يصبح كريمياً وناعماً، واخلط المزيج على أقل سرعة ممكنة كي لا ترتفع درجة حرارة المزيج ولكي يصبح كثيفاً إلى درجة كافية.
استخدم المزيج مباشرة، أو احفظه في الثلاجة في وعاء محكم الإغلاق واستخدمه خلال أسبوع فقط.
نحن بحاجة لملفات تعريف الارتباط لكي يعمل هذا الموقع. يرجى تمكينها للمتابعة.
نحن نظهر لك هذه الرسالة لأننا نحترم خصوصيتك.
بإستخدامك هذا الموقع أنت توافق لنا على جمع ملفات تعريف الارتباط "الكوكيز" لتقديم تجربة مستخدم أفضل،
المزيد من التفاصيل.
لا يمكن تصفح الموقع طالما رفضت استخدام الكوكيز لأن الموقع يعتمد عليه بشكل أساسي للعمل