كتب عمل الكوسا للرجيم
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# هل الكوسا مفيد للرجيم
# طريقة عمل الكوسا للرجيم
# فوائد الكوسا للرجيم
# عمل صينية الكوسا دايت
# عمل يخنة الكوسا باللحم
# طريقة عمل قوارب الكوسا
# طرق مختلفة لعمل الكوسا
# طريقة عمل لب الكوسا
# طريقة عمل غراتان الكوسا
# طريقة عمل مخشي الكوسا
# عمل محشي الكوسا والبطاطا
# عمل محشي الكوسا والباذنجان
# طرق عمل الكوسا المحشي
# عمل شوربة الكوسا بالكريمة
# طريقة عمل إيدام الكوسا
# طريقة عمل يخنة الكوسا
# طريقة عمل متبل الكوسا
# طريقة عمل كيكة الكوسا
# مكمور الكوسا
# مرق الكوسا
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
عمل الكوسا للرجيم (معلومة)
المكونات
- اثنان كيلوغرام من الكوسا.
- ثلاثمئة غرام من اللحم البقري المفروم فرماً خشناً.
- بصلة مفرومة فرماً ناعماً.
- حبة من الطماطم المقطعة على شكل مربعات صغيرة.
- نصف كوب من الأرز المغسول والمصفى.
- ربع ملعقة كبيرة من الفلفل الحلو.
- ربع ملعقة كبيرة من القرفة.
- ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم.
- كمية من الماء -حسب الحاجة-.
- ربع ملعقة كبيرة من الملح.
طريقة التحضير
- نغسل حبات الكوسا، ثم نفرغها من اللب.
- نضع الأرز، واللحم، والبصل، والطماطم في وعاء.
- ننكه المكونات بالفلفل الحلو، والملح، والقرفة، ونحرك المكونات بشكل جيد.
- نحشو حبات الكوسا بمزيج الأرز واللحم مع مراعاة ترك مسافة سنتيمتر فارغة من أعلى كل حبة.
- نضع حبات الكوسا في وعاء غير لاصق.
- نذوب معجون الطماطم مع مقدار قليل من الماء في وعاء، ثم نضيف المزيج إلى وعاء الكوسا.
- نغمر المكونات بالماء، ثم نضع الخليط على نار عالية، ونتركه ليغلي.
- نخفض النار على المزيج، ونغطي الوعاء، ثم نترك الكوسا على النار لمدة ساعة حتى ينضج.
