كتب علاقة الشاي بضغط الدم
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
علاقة الشاي بضغط الدم (معلومة)
اختلفت الدراسات حول تأثير شرب الشاي في ضغط الدم بشكلٍ كبير، فبعضها وجد له آثاراً مخفضة للضغط، في حين وجد بعضها أنّه يرفع الضغط، وأشارت دراساتٌ أخرى أنّه لا يؤثر فيه، وبناءً على هذه الدراسات يمكن القول إنّ تأثير الشاي في ضغط الدم ما زال غير مؤكد، ولم توضح الجهات الطبيّة المختصّة تأثيره في ذلك، فما زالت هناك حاجةٌ إلى المزيد من الدراسات والأبحاث لمعرفة تأثيره في الضغط وفهمه بشكلٍ أفضل، وفيما يأتي توضيحٌ لبعض نتائج الدراسات المختلفة:
- أشارت إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلّة PLoS One عام 2014 أنّ الاستهلاك المُنتظم للشاي الأسود يُساهم في التقليل من ضغط الدم لدى الأشخاص الأصحّاء والأشخاص الذين يُعانون من ارتفاع ضغط الدم، وذلك بعد استهلاكهم لكميّةٍ تتراوح من 4 إلى 5 أكوابٍ من الشاي الأسود بشكلٍ يومي، على الرغم من تأثير الشاي البسيط في مستويات ضغط الدم، إلّا أنّ هذا التأثير يُعدُّ مفيداً لصحة القلب والأوعية الدموية.
- أظهرت إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلّة Journal of Hypertension أنّ استهلاك الشاي الأسود قد يُؤدي إلى ارتفاع حاد في ضغط الدم، وقد يكون تأثيره أكبر من تأثير الكافيين نفسه.
- أظهرت إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلّة Archives of Internal Medicine عام 2007 أنّ استهلاك الشاي الأسود ليس له أي تأثيرٍ في ضغط الدم،
وكما ذكرنا سابقاً؛ فإنّ الدراسات حول تأثير شرب الشاي في ضغط الدم اختلفت بشكلٍ كبير، وما زال تأثيره في ذلك غير مؤكد، ولكن بشكلٍ عام يمكن القول إنّ الكافيين الموجود في الشاي الأسود من الممكن أن يُساهم في زيادة ضغط الدم وخاصةً لدى الأشخاص المُصابين بارتفاع ضغط الدم، إلّا أنّه لا يؤثر في الأشخاص الذين يستهلكونه أو يستهلكون مُنتجاتٍ تحتوي على الكافيين بشكلٍ منتظم؛ أي المعتادين على استهلاكه بانتظام.
