قطعة من القماش المبللة: وضع قطعة من القماش المبلّلة في الماء الساخن على اليدين تخلّص من خدر اليدين حيث إنّ الحرارة المرتفعة توصل الدم إلى الطرف المصاب بالخدر، وترخي عضلات اليد المصابة.
زيت الزيتون وزيت جوز الهند: تدليك اليدين بمزيج زيت جوز الهند، وزيت الزيتون، وزيت الخردل الدافىء حيث تخلّص هذه الزيوت من الخدر سواء باليدين، أو بالقدمين، وتنشّط الدورة الدموية.
ممارسة الرياضة : ممارسة التمارين الرياضية تخلص من الخدر في غضون ربع ساعة، وتقلّل الإصابة بالخدر في المستقبل.
نحن بحاجة لملفات تعريف الارتباط لكي يعمل هذا الموقع. يرجى تمكينها للمتابعة.
نحن نظهر لك هذه الرسالة لأننا نحترم خصوصيتك.
بإستخدامك هذا الموقع أنت توافق لنا على جمع ملفات تعريف الارتباط "الكوكيز" لتقديم تجربة مستخدم أفضل،
المزيد من التفاصيل.
لا يمكن تصفح الموقع طالما رفضت استخدام الكوكيز لأن الموقع يعتمد عليه بشكل أساسي للعمل