خطة العلاج المنزلية
لم يتمكّن العلماء من إيجاد علاج نهائيّ لمرض التقرّن الشعريّ إلى الآن، ولكن يمكن من خلال اتباع بعض الخطط العلاجيّة تخفيف الأعراض المصاحبة للمرض، وفي ما يلي بيان لبعض الخطط المنزليّة المتّبعة في العلاج:
- تقشير الجلد: (بالإنجليزية: Exfoliation)، تبدأ الخطّة العلاجيّة من خلال تقشير المريض للجلد الميت باستخدام ليفة الحمام، أو قطعة قماش خشنة، ويُنصح بتجنّب حكّ أو فرك الجلد بقوة لمنع حدوث تهيّج في البشرة ممّا قد يزيد من سوء الحالة.
- استخدام المنتجات الحالّة للطبقة القرنيّة: أو كما تدعى بالمقشّرات الكيميائيّة (بالإنجليزية: Chemical exfoliator)، ويتمّ استخدام هذه المنتجات بعد تقشير الجلد لإزالة خلايا الجلد الميّتة المتراكمة، وتجدر الإشارة إلى ضرورة اتّباع تعليمات الطبيب خلال استخدام هذه المنتجات لتجنب تهيّج الجلد، كما قد يكون استعمال هذه المنتجات مصحوباً بعدد من الآثار الجانبيّة كجفاف البشرة الشديد، أو تهيّجها، ويمكن استخدام المقشّرات التي تحتوي على أحد المكونات التاليّة:
- حمض الهيدروكسيّ (بالإنجليزية: Alpha hydroxy acid).
- حمض الجليكوليك (بالإنجليزية: Glycolic acid).
- حمض اللبنيك (بالإنجليزية: Lactic acid).
- الريتينول (بالإنجليزية: Retinol).
- حمض الساليسيليك (بالإنجليزية: Salicylic acid).
- اليوريا (بالإنجليزية: Urea).
- استخدام الكريم المرطب: يؤدي استخدام المقشّرات إلى إصابة البشرة بالجفاف، لذلك يُنصح باستخدام الكريمات المرطبة الخالية من الزيوت أو المراهم بعد تقشير الجلد للتخلص من الجفاف وترطيب مسام الجلد المسدودة، كما يُنصح باستخدام الكريم المرطب بعد الاستحمام، أو عند الشعور بجفاف الجلد وبما لا يقلّ عن مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم، وقد يؤدي الالتزام بهذه الوصفة بشكلٍ يوميّ إلى زوال أعراض المرض من على بشرة الشخص المصاب.
العلاجات المنزلية الأخرى
يمكن من خلال استخدام بعض العلاجات المنزليّة واتّباع بعض النصائح لتغييرات نمط الحياة تحسين مظهر الجلد والتخفيف من أعراض التقرن الشعريّ، ومن هذه العلاجات والنصائح ما يلي:
- استخدام الماء الدافئ والتقليل من وقت الاستحمام: يؤدي الاستحمام بالماء الساخن جداً، أو الاستحمام لفترة طويلة إلى إزالة الزيوت عن الجلد، لذلك يُنصح بالحدّ من وقت الاستحمام بحيث لا يتجاوز العشر دقائق، واستخدام الماء الدافئ، بدلاً من الماء الساخن.
- التعامل مع البشرة بلطف: يمكن العناية بالبشرة من خلال تجنب استخدام الصابون القاسي، و إزالة الجلد الميت وتقشيره باستخدام المنشفة أو ليفة الاستحمام برفق، وينبغي تجنّب فرك الجلد أثناء غسله أو إزالة قشور الجلد خوفاً من زيادة الأعراض، ويُنصح بإبقاء بعض قطرات الماء على الجلد بعد الاستحمام للمحافظة على رطوبة الجلد.
- ترطيب الجلد: يُنصح الأشخاص المصابون بالتقرن الشعريّ باستخدام المستحضرات المرطّبة بعد الاستحمام للحفاظ على رطوبة الجلد، كالمرطبات التي تحتوي على اللانولين (بالإنجليزية: Lanolin)، أو الفازلين (بالإنجليزية: Petroleum jelly)، أو الجلسرين (بالإنجليزية: Glycerin)، كما يُنصح بتطبيق المرطبات على منطقة الجلد المصاب عدّة مرات في اليوم.
- استخدم جهاز الترطيب: يُنصح باستخدام جهاز الترطيب (بالإنجليزية: Humidifier) في المنزل لزيادة الرطوبة والحدّ من جفاف الجلد.
- تجنّب الملابس الضيقة: يُنصح بتجنّب ارتداء الملابس الضيقة فوق مناطق الجلد المصابة بالمرض لحماية الجلد من حدوث الاحتكاك.
المصدر: mawdoo3.com