كتب الوقاية من التقرن السفعي
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# التقرن السفعي
# علاج التقرن السفعي
# تشخيص تقرن الجلد السفعي
# ما هو مرض التقرن السعفي
# التهاب الشفة السفعي
# التهاب الملتحمة السفعي
# تنكس النسيج المرن السفعي
# ما هو مرض التقرن الشعري
# أعراض الإصابة بالتقرن الشعري
# علاج مرض التقرن الشعري
# حكاك سفعي
# رمد سفعي
# الوقاية من قرحة القرنية
# نون الوقاية
# الأقدام السكرية الوقاية والعلاج
# الإسلام والوقاية من الأمراض
# الوقاية خير من العلاج
# الوقاية والامن الصناعي
# مختصر الوقاية
# شرح الوقاية
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الوقاية من التقرن السفعي (معلومة)
يجدر بالأشخاص اتباع الإرشادات والنصائح للوقاية من التقرن السفعي، وذلك لأنّ هذا النوع من الأمراض الجلدية يُعتبر مرحلة ما قبل السرطان، وقد يُمثل أحد أنواع سرطانات الجلد، وعليه لا بُدّ من ذكر بعض النصائح المتعلقة بالوقاية من مرض التقرن السفعي فيما يأتي:
- الحدّ من الوقت الذي يقضيه الشخص تحت أشعة الشمس، ويجدر بالأشخاص تجنب التعرّض للشمس في الفترة الممتدة ما بين الساعة العاشرة صباحاً والثانية ظهراً، وهذا لأنّ مثل هذه العوامل تتسبب بتراكم الأشعة فوق البنفسجية في الجلد، وهذا ما يزيد خطر تعرّض الجلد للتلف، وبهذا ترتفع فرصة الإصابة بمرض التقرن السفعيّ وسرطان الجلد.
- استعمال واقي شمس بعامل SPF لا يقل عن 15، ويُنصح بتطبيقه قبل التعرّض للشمس بما يُقارب خمس عشرة دقيقة، بالإضافة إلى ضرورة إعادة استخدامه مرة كل ساعتين في حالات السباحة أو التعرّق، ومن الجدير بالذكر أنّ واقي الشمس يجب أن يتم تطبيقه على كل مناطق الجلد التي قد تتعرّض للشمس، ويجدر بالشخص استعمال مرطب واقياً من الشمس للشفاه أيضاً.
- الحرص على تغطية الجلد بالملابس، وذلك بارتداء ملابس تُغطّي الذراعين والساقين، مع إمكانية شراء أنواع معينة من الثياب المخصصة لحماية البشرة من الأشعة الضارة للشمس.
- تجنب حمام الشمس أو حمام الشمس الصناعي (بالإنجليزية : Tanning bed)، وذلك لأنّه يُعرّض البشرة لخطر أشعة الشمس الطبيعية ذاتها، إضافة إلى أنّ مثل هذه الحمّامات تُجرى في وقت قصير للغاية، وبهذا يتعرّض الجسم لكمية كبيرة من الأشعة الضارة في وقت قليل فتزداد احتمالية إصابته بالتقرن السفعيّ وسرطانات الجلد عامةً.
- تفقّد الجلد ومراقبته في حال تعرّضه لأيّ نوع من التغييرات، وخاصة في منطقة الرقبة، والوجه، والأذنين، وقشرة الرأس، والذراعين، واليدين.
