كتب عدد ساعات النوم الطبيعية للرضيع
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# ما هي عدد ساعات النوم الطبيعية
# كم عدد ساعات النوم الطبيعية للإنسان
# عدد ساعات النوم للرضيع
# كم عدد ساعات نوم الطفل الرضيع
# عدد ساعات النوم الطبيعي عند النساء
# ما هو عدد ساعات النوم الصحي
# ما عدد ساعات النوم المثالية
# ما عدد ساعات النوم للأطفال
# تنظيم ساعات النوم
# ما هو عدد ساعات النوم الكافي
# عدد ساعات النوم التي يحتاجها الإنسان
# العوامل المؤثرة في عدد ساعات النوم
# عدد ساعات النوم الصحي للبالغين
# كيفية تقليل ساعات النوم
# عدد ساعات النوم اللازمة للإنسان
# الحصول على ساعات من النوم الكافي
# عدد ساعات النوم المطلوبة للجسم
# عدد ساعات النوم بحسب العمر
# عدد ساعات النوم للبالغين
# تحديد ساعات النوم
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
عدد ساعات النوم الطبيعية للرضيع (معلومة)
عدد ساعات النوم الطبيعية للرضيع
تتغير حاجة الرضيع للنوم بتغيّر عمره كالآتي:
- ينام الرضيع حديث الولادة 16 ساعة ونصف يومياً، خلال النهار ينام 8 ساعات على ثلاثة فترات، وينام خلال الليل 8 ساعات ونصف.
- ينام الرضيع في الشهر الأول من 14 إلى 16 ساعة يومياً، فخلال النهار ينام من 6 إلى 7 ساعات على ثلاث فترات، وينام خلال الليل من 8 إلى 9 ساعات.
- ينام الرضيع في الشهر الثالث من 14 إلى 16 ساعة يومياً، فخلال النهار ينام من 4 إلى 5 ساعات على ثلاث فترات، وينام خلال الليل من 10 إلى 11 ساعة.
- ينام الرضيع في الشهر السادس 14 ساعة يومياً، فخلال النهار ينام 3 ساعات على ثلاث فترات، وينام خلال الليل 11 ساعة.
- ينام الرضيع في الشهر التاسع 13 ساعة ونصف يومياً، فخلال النهار ينام ساعتين ونصف على فترتين، وينام خلال الليل 11 ساعة.
- ينام الرضيع في الشهر الثاني عشر 13 ساعة ونصف يومياً، فخلال النهار ينام ساعتين ونصف على فترتين، وينام خلال الليل 11 ساعة.
طرق النوم الآمن للرضيع
هناك بعض الطرق لضمان نوم آمن وهادئ للرضيع ومنها ما يأتي:
- جعل منطقة نوم الرضيع خالية من التدخين.
- جعل درجة حرارة الغرفة التي ينام بها الرضيع مناسبة لشخص بالغ.
- جعل الرضيع ينام على ظهره.
- التأكد من أنّ وجه الرضيع ورأسه مكشوفان أثناء النوم.
- عدم وضع الرضيع على جنبه أو بطنه عند النوم.
نوم الرضيع في سرير الكبار
قد يُحبذ الأبوين وضع الرضيع في سريرهما ليلاً وإبقائه بجوارهما، لكنّ هذا قد يعرضه لخطر الاختناق، فقد أثبتت الدراسات أنّ الرضّع الذين ينامون في أسرة الكبار يكونون عرضة للاختناق أكثر ب40 مرة من الرضّع الذين ينامون على أسرّة لوحدهم.
