البرجر من الوجبات السريعة والتي يعشقها الجميع، وتعود أصل التسمية إلى مدينة هامبورغ الألمانيّة، وعادة ما يتم عمل البرجر باستخدام اللحم بمختلف أنواعه البقريّ ولحم الضأن وحتى الدّجاج، حيث يتم هرس اللحم، وتكوين أقراص، ومن ثمّ قليها أو بطريقة الشّوي، ومن الجميل تجربة عمل البرجر بطريقة جديدة بعيداً عن اللحوم، التي تُسبّب تراكم الدّهون والسُّمنة، لذا سنُقدّم طريقة عمل برجر صحيّ مُكوّن من الخضار المسلوقة، وهي وجبة مناسبة للأشخاص النباتيين.
برجر الخضار
الطريقة الأولى
المكونات:
كوب من الجزر المبشور.
أربع ثمرات من البطاطس.
بيضتان.
ثمرتان من البصل المفروم.
كوبان من البزيلاء المسلوقة.
ملعقة صغيرة ثوم بودرة.
ملعقة صغيرة بصل بودرة.
أربع ملاعق من الكعك المطحون "البقسماط".
طريقة التحضير:
في البداية اهرسي البطاطس.
ضعي جميع المكوّنات في محضرة الطعام إن وجدت، أو استخدمي وعاءً عميقاً لمزج المكوّنات جيّداً، حتى تُصبح مهروسة ومتجانسة.
أضيفي مقداراً مناسباً من الملح والفلفل الأسود.
شكّلي العجينة الناتجة على شكل أقراص تماماً مثل شكل البرجر.
احفظي الأقراص في الثلاجة لمدة ساعتين.
استخدمي مقلاة غير قابلة للالتصاق، وضعي فيها أربع ملاعق من الزيت النباتي.
اشعلي النار وبعدما يسخن الزيت اقلي أقراص البرجر على نار متوسّطة.
قلّبي أقراص البرجر حتى تنضج.
يُمكنك استخدام الخبز الخاصّ بالبرجر لعمل ساندويتش البرجر، وأضيفي شرائح من البصل مع جبن الشيدر والمايونيز، والكاتشاب وهذا حسب الرغبة.
شكّلي أقراص البرجر، واحفظيها في الثلاجة لمدّة ساعة أو ساعتَين.
اقلي الأقراص بالطريقة السابقة نفسها، أو استخدمي الشوّاية الكهربائيّة لشيّ الأقراص.
في حال أردتِ عزيزتي تحضير برجر الخضار بشكل أسرع يُمكنك عمل الخلطة التي سنذكر طريقتها لتغليف البرجر، وقليه مباشرة بدلاً من الانتظار لمدة ساعتَين حين وضعه في الثلاجة، وإليكِ طريقة الخلطة:
نحن بحاجة لملفات تعريف الارتباط لكي يعمل هذا الموقع. يرجى تمكينها للمتابعة.
نحن نظهر لك هذه الرسالة لأننا نحترم خصوصيتك.
بإستخدامك هذا الموقع أنت توافق لنا على جمع ملفات تعريف الارتباط "الكوكيز" لتقديم تجربة مستخدم أفضل،
المزيد من التفاصيل.
لا يمكن تصفح الموقع طالما رفضت استخدام الكوكيز لأن الموقع يعتمد عليه بشكل أساسي للعمل