كتب طرق لتطويل الشعر
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# طرق إنبات الشعر في مقدمة الرأس
# طرق لتطويل الشعر في البيت
# طرق إطالة الشعر طبيعيا
# طرق تطويل الشعر في أسبوعين
# طرق لتطويل شعر اللحية
# طرق تطويل الشعر وتكثيفه
# طرق تطويل الشعر بالجرجير
# طرق لنمو الشعر بشكل أسرع
# طريقة لتطويل الشعر في يومين
# طرق تطويل الشعر دون خلطات
# طرق إطالة الشعر القصير
# طرق تطويل الشعر دون زيوت
# طرق تطويل الشعر وتنعيمه للأطفال
# طريقة إطالة الشعر للرجال
# طريقة تطويل الشعر بسرعة للنساء
# طريقة تطويل شعر الذقن
# طرق إطالة الشعر بسرعة
# طرق تطويل الشعر وتنعيمه بسرعة
# طريقة لتطويل الشعر بدون خلطات
# طرق تطويل الشعر للشباب
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
طرق لتطويل الشعر (معلومة)
هذه أهم الطرق لعلاج شعرك بالطريقة الصحيحة والحصول على العناصر الغذائية الأساسية لنمو الشعر الصحي:
- تدليك فروة الرأس، يُحسّن تدليك فروة الرأس الدورة الدموية للرأس، ويُحفّز بصيلات الشعر ممّا يجعل الشعر ينمو أكثر وبشكلٍ أسرع، ومن الأفضل استخدام إحدى الزيوت الأساسية للتدليك، مثل: زيت النعناع، أو زيت الليمون، أو زيت شجرة الشاي، وتدليك فروة الرأس بحركاتٍ دائريةٍ لمدّة 20 دقيقة، ثمّ ترك الزيت على الشعر لمدّة 30 دقيقة إضافية، ثمّ غسل الشعر جيداً.
- قص أطراف الشعر بين فترةٍ وأخرى.
- استخدام بلسم الشعر بعد كلّ مرةٍ يُغسل فيها الشعر؛ لأنّ غسل الشعر يُفقده العديد من الزيوت الطبيعية الموجودة في فروة الرأس.
- عدم ربط الشعر على شكل كعكة وشدّه؛ لأنّ ربط الشعر بهذه الطريقة باستمرار يجعل الشعر متكسّراً، ويبدأ بالتساقط.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا 3، للحفاظ على صحة فروة الرأس، ويُمكن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على زيت السمك للحصول على هذه الأحماض.
- تناول اللحوم، والدواجن، والأسماك، والمأكولات البحرية، فكلها مصادر جيدة للبروتين، وللأشخاص النباتيين يتمّ تناول الحبوب الكاملة، والفاصوليا، والمكسرات، والبذور.
- يُحافظ فيتامين ج على رطوبة الشعر، ويحميه من التكسر، كما أنّه يحمي الشعر من التلف الذي تُسبّبه الجذور الحرة، كما أنّ فيتامين أ بالإضافة إلى فيتامين ج، يُصلحان الكثير من مشاكل الشعر.
- شرب كميات كافية من الماء يومياً، للحفاظ على رطوبة الشعر؛ لأنّ الجفاف يجعل الشعر يتكسّر، كما يجب تجنّب المستحضرات والشامبوهات التي تحتوي على الكبريتات.
