كتب سلطة السبانخ والدراق والجوز
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# عصير النعناع والدراق
# سلطة التفاح والجوز
# ما فوائد الدراق
# رافيولي السبانخ وصلصة الجوز
# سلطة الجرجير والسبانخ
# سلطة السبانخ والإجاص
# طريقة عمل سلطة السبانخ
# سلطة قرع العسل مع السبانخ
# سلطة سي فود مع السبانخ
# سلطة السبانخ مع الفلفل
# سلطة السبانخ بصلصة الطحينة
# سلطة السبانخ والدجاج
# سلطة الروبيان بالبرتقال والسبانخ
# سلطة السبانخ بالمكسرات
# سلطة التفاح مع الجرجير والجوز
# عمل مربى الدراق
# أضرار الدراق
# لمحة عامة حول فاكهة الدراق
# عصير الدراق والكمثرى والتفاح
# بارفيه الدراق
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
سلطة السبانخ والدراق والجوز (معلومة)
| مدّة تجهيز المكوّنات | عشر دقائق |
| مدّة الطّهي | عشرون دقيقة |
| عدد الحصص | أربع حصص |
المكوّنات
- نصف كوبٍ من عصير البرتقال.
- أربع حبّاتٍ من الدرّاق المقطّعة إلى قطعٍ بحجم اللّقم.
- ستة أكوابٍ من السّبانخ الصغير والمغسول.
- نصف كوبٍ من الجوز المحمّص.
- أربع بصلات من النوع الأخضر المقطّعة إلى شرائح رقيقة.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزّيتون.
- ملعقة كبيرة من الخل.
- الملح والفلفل -حسب الرّغبة-.
- القليل من جبن الماعز الطّري المعتدل الطعم.
طريقة التحضير
- غلي عصير البرتقال، وطبخ قطع الدرّاق على نارٍ هادئة إلى أن تصبح طريّة ومنتفخة لمدّة خمس عشرة دقيقة على الأقل.
- تقليب السّبانخ مع الجوز المحمّص، والبصل الأخضر.
- إزالة الدرّاق من الخليط وتصفيته وتقليبه مع السّلطة، والتأكد من أن الخليط تركز إلى نصف الكميّة.
- تحريك عصير البرتقال مع زيت الزّيتون، والخل وتذوقه.
- صب العصير فوق السّلطة وتقليبه مع الملح، والفلفل حسب الرّغبة.
- تقسيم السلطة على أربع زبادي، وتفتيت القليل من الجبنة على الوجه وتقديمها.
