كتب رياضات الدفاع عن النفس بدون سلاح
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# رياضه الدفاع عن النفس بالعصا
# التسليح والدفاع الأسلحة والدروع
# الأسلحة والدفاع الوطني
# أسلحة الدفاع والهجوم عند الحيوان
# اسلحة الدفاع الجوي
# عن رياضه الدفاع عن النفس
# تعلم رياضة الدفاع عن النفس
# انواع الرياضة الدفاع عن النفس
# أخطاء في الدفاع عن النفس
# مفهوم الدفاع عن النفس
# الدفاع عن النفس بالكلمات
# الدفاع عن النفس جسديا
# آليات الدفاع عن النفس
# الإقناع مقابل الدفاع عن النفس
# الدفاع عن النفس في الإسلام
# لعبة تستخدم في الدفاع عن النفس
# الدفاع عن النفس بالحركات
# تقنيات الدفاع عن النفس
# الدفاع عن النفس الدفاع عن الناس
# الدفاع عن النفس باحترام
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
رياضات الدفاع عن النفس بدون سلاح (معلومة)
يوجد العديد من الأساليب والرياضات الّتي تستخدم للدفاع عن النفس، وكلّ رياضة تمتلك أسلوبها الخاصّ بها وطريقة تعلّمها الخاصّة بها، وفيما يلي وصف لبعض أشهر هذه الرياضات:
- الكاراتيه: رياضة الكاراتيه واحدة من أكثر الرياضات استخداماً وشهرةً حول العالم، وكلمة الكاراتيه تعني الأيدي الفارغة أي أنّ المتدرّب لا يستعمل أيّة أسلحة، إنّما يستخدم يديه وقدميه، ومن أشهر رياضيي الكراتيه في العالم بروس لي، ودولف لاندجرين.
- الجودو: تأسّست رياضة الجودو في اليابان على يد كانو جيجورور، وذلك بسبب استهزاء الآخرين منه خلال طفولته، والفكرة الأساسية في هذه الرياضة هي استخدام قوة الخصم ضدّ نفسه، وبالتالي فهي رياضة لا تحتاج الكثير من القوة الجسدية، حيثُ إنّ التركيز فيها يكون على رمي الخصم أرضاً بدلاً من التواصل المباشر، والخطوة التالية تكون بإخضاع الخصم عن طريق تثبيته أو خنقه.
