كتب دورات النوم
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# دورات نوم الطفل الرضيع
# ما المدة الطبيعية بين دورتي حيض
# دورات ديناميكية حرارية
# دورات شمسية
# قائمة الدورات الشمسية
# علم الطبقات والدورات الرسوبية
# دورات بوند
# خصائص الدورات في الجدول الدوري
# الدورات المدارية للكواكب الأخرى
# دورات التقويم
# دورات الأيام
# دورات الاستنزاف
# دورات طلمبة حرارية
# مشاكل الدورات الزراعية في سوريا
# الدورات غير المنتظمة
# دورات الضوء الطبيعي
# الدورات القمرية
# دورات الديناميكا الحرارية
# دورات الانتزازو والامتزاز
# دورات الجائزة
عرض المزيد
المصدر: wikipedia.org
دورات النوم (معلومة)
النوم يتقدم في الدوري الأزياء من خلال خمس مراحل. أربعة من هذه المراحل مجتمعة حركة العين غير السريعة (NREM) النوم في حين أن آخر دورة حركة العين السريعة الفترة. دورة تستغرق حوالي 90-110 دقائق لإكمال. اليقظة هي وجدت من خلال EEG تدابير تتسم موجات بيتا التي هي أعلى في التردد وأقل في السعة وتميل إلى التحرك بشكل غير متسق بسبب الكمية الهائلة من المحفزات شخص لقاءات بينما مستيقظا.
- قبل النوم هو فترة من انخفاض الوعي الإدراكي حيث نشاط الدماغ تتميز موجات ألفا التي هي أكثر الإيقاعي، أعلى في السعة وانخفاض في وتيرة مقارنة مع موجات بيتا.
- المرحلة الأولى تتميز النوم الخفيف ويستمر حوالي 10 دقائق. موجات الدماغ تدريجيا الانتقال إلى موجات ثيتا.
- المرحلة الثانية أيضا يحتوي على موجات ثيتا; ومع ذلك، عشوائية رشقات نارية قصيرة من زيادة التردد يسمى النوم مغزل هي السمة المميزة لهذه المرحلة.
- المرحلة ثلاثة أربعة هي مشابهة جدا معا تعتبر "النوم العميق". في هذه المراحل نشاط الدماغ الانتقال إلى موجات دلتا التي هي أدنى في تواتر أعلى في السعة. اثنين من هذه المراحل مجتمعة تسمى أيضا نوم الموجة البطيئة (SWS).
- المرحلة الخامسة, REM, هي واحدة من الأكثر إثارة للاهتمام مراحل أنماط موجات المخ مماثلة لتلك التي شوهدت في استرخاء اليقظة. وهذا هو يشار إلى "النوم" و هي الفترة الأكثر الحلم يحدث. النوم REM هو يعتقد أيضا أن تلعب دورا في التنمية المعرفية من الرضع والأطفال كما أنها تنفق أكثر من ذلك بكثير من النوم في عيني فترات بدلا من البالغين.
