كتب خطورة وأضرار النوم على البطن
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# ما هي خطورة النوم على البطن
# فوائد وأضرار النوم على الظهر
# فوائد وأضرار وضعيات النوم
# فوائد وأضرار النوم على الأرض
# ما أضرار النوم على البطن
# مخاطر وأضرار سماع الأغاني
# أخطار وأضرار التلوث النووي
# الوجبات السريعة مخاطر وأضرار
# مخاطر النوم على البطن للأطفال
# مخاطر النوم على البطن للحامل
# أضرار النوم على البطن للنساء
# أضرار النوم على البطن للحامل
# سبب خطورة دهون البطن
# أخطار وأضرار على الصحة
# ما مدى خطورة المشي أثناء النوم
# مخاطر واضرار الفيروسات
# مخاطر واضرار الأدمان على المخدرات
# فوائد وأضرار الأطعمة
# فوائد وأضرار الحبهان
# فوائد وأضرار زيت الصويا
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
خطورة وأضرار النوم على البطن (معلومة)
من أضرار النوم على البطن ما يلي:
- يسبب حصوات في الكلى: أثبتت العديد من الدراسات الطبية أن النوم على البطن يسبب الكثير من الأضرار والمخاطر التي تزيد من فرصة تكوّن الحصى في الكلى، كما أكد الباحثون أن الأشخاص الذين ينامون على بطنهم لفترات طويلة هم الأكثر عرضة للإصابة بالتهابات الكلى، وأمراضها المختلفة.
- يؤذي العمود الفقري: يؤدي النوم على البطن لإحداث ضغط كبير على العمود الفقري، والذي تبدأ أعراضه بتنميل وخدران في أماكن مختلفة من الجسم؛ كالذراعين، واليدين، والوجه، كما يزيد من فرصة الإصابة بالدسك، والتهابات عظام الظهر، كما يؤثر في الرقبة وعضلات البطن.
- التنفس: يعاني العديد من الأشخاص الذين ينامون على البطن من صعوبة وعدم انتظام في التنفس؛ والسبب أنّ هذه الوضعية غير مريحة أبداً.
- ترهل الجلد: يسبب النوم على البطن ترهلات في منطقة البطن، مما يؤدي إلى ظهور الكرش على المدى البعيد.
- الإرهاق والإجهاد: بعد الاستيقاظ من النوم، يجد الإنسان نفسه كسولاً، ويشعر بالإرهاق الشديد والإجهاد؛ وذلك نتيجة تعرضه لتشنجات عضلية، وحدوث انقباضات في أطراف الأعصاب، ناتجة عن النوم على البطن.
- القلق والأرق: النوم على البطن من الأسباب التي تؤدي للأرق، واضطرابات النوم.
