اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
يُعد شُرب كمياتٍ كافية من الماء أمراً ضروريّاً لصحة الجسم، كما أنّ له العديد من الوظائف الأساسيّة في الجسم؛ كتنظيم درجة حرارة الجسم، والتخلّص من الفضلات، وغيرها؛ ولذلك توصي الخدمات الصحيّة الوطنيّة في المملكة المُتحدة بشُرب ما يُقارب 6-8 أكواب من الماء يومياً، وتُعدّ هذه الكمية مناسبةً لسُكّان المناطق معتدلة الحرارة.