كتب حاجة الجسم من الفسفور
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# حاجة الجسم لكل من المغنيسيوم والفسفور
# ما وظائف عنصر الفسفور في الجسم
# وظائف الفسفور في الجسم
# نقص الفسفور في الجسم
# أين يوجد عنصر الفسفور
# أين يوجد المغنيسيوم والفسفور
# ما مدى خطورة التعامل مع الفسفور
# من هو مكتشف الفسفور
# ماالاغذية الغنية بعنصر الفسفور
# مركبات الفسفور
# عوز الفسفور في النبات
# نظائر الفسفور
# مصادر الفسفور
# مكملات الفسفور
# لمحة عامة حول عنصر الفسفور
# وظائف المغنيسيوم والفسفور
# لمحة عامة حول المغنيسيوم والفسفور
# الكمية الموصى بها من الفسفور
# مخاطر ارتفاع الفسفور
# الكالسيوم والفسفور
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
حاجة الجسم من الفسفور (معلومة)
يوضح الجدول الآتي الكمية الموصى بها للفسفور لكِلا الجنسين في مُختلف الفئات العمريّة:
| الفئة العمرية | الكمية الموصى بها (ميكروغرام) |
|---|---|
| الرُّضع من 0 إلى 6 أشهر | 100 |
| الرُّضع من 7 إلى 12 أشهر | 275 |
| الأطفال من 1 إلى 3 سنوات | 460 |
| الأطفال من 4 إلى 8 سنوات | 500 |
| الأطفال من 9 إلى 13 سنة | 1250 |
| المراهقون من 14 إلى 18 سنة | 1250 |
| الحامل والمرضع من 14 إلى 18 سنة | 1250 |
| البالغون من 19 سنة فأكثر | 700 |
| الحامل والمرضع من 19 سنة فأكثر | 700 |
