اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
يساعد الماء على إنقاص الوزن إذا تم شربه بدلاً من العصائر المحلّاة والمشروبات الغازيّة، حيث يعزز شرب الماء قبل الوجبات شعور الشخص بالامتلاء مما يمنع الإفراط في تناول الطعام.