اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
هل تفكر في ممارسة البيلاتس؟ هل تحتاج أن تتعرف على أفضل الأساليب؟ هل ترغب في معرفة كيفية الحصول على الاستفادة القصوى من التدريبات؟ يعد هذا الكتاب ضمن سلسلة كتب كولينز تحتاج أن تعرف؟ دليلاً شاملاً لكل المعرفة والإلهام الذي تحتاجه. ويشتمل على مبادئ البيلاتس والتمرينات الأساسية.